Мне очень помогла с адаптацией «денежная подушка», захваченная с собой при отъезде. Это лучшее средство для равновесия души эмигранта. 

Овладейте криптовалютами, заведите аккаунты на разных площадках: OKX, HTX, Bybit. Где-то можно торговать рублем, а где-то — локальными валютами, приходится перекидывать с одной [площадки] на другую. Еще заведите международные банковские карты, как UnionPay, желательно не одну.

Изучите налоговое и валютное законодательство РФ, особенно правила для нерезидентов и как и когда ими становятся. Это очень важно. Потом исправить что-то будет сложно, так как вы будете уже завязаны на правила резидентства в новой стране и не сможете приехать на полгода в РФ «пожить», чтобы продать квартиру с минимальным налогом.

Перед отъездом я сделал апостиль на справку о несудимости, отсутствии брака, копию диплома о высшем образовании. Снялся с воинского учета на основе приглашения на учебу и открытой визы. Оформил генеральную доверенность на родителей, в которой прописал возможность представлять меня в суде, военкомате, загсе, банке, почте, чтобы не возвращаться по делам.

Нужно обязательно проверить заранее, как выводить деньги из России, если еще работаешь на российскую компанию, сделать карты в разных неподсанкционных банках. Плюс сделать электронную подпись, если понадобится какие-то документы подписывать в России.

Очень выручало меня дублирование всех документов, начиная с паспортов, у нас у каждого их по два, новых, оформленных перед самым отъездом на 10 лет вперед. Полезно иметь дубликаты свидетельств о рождении, разрешение на вывоз ребенка от супруги и т. п., причем лучше с апостилем. Хотя если его нет, то за некоторый срок и деньги он и с Мальты, например, делается.

Изучите, смогут ли ваши дети пойти в школу или в детский сад. Нужно ли будет платить? Смогут ли они в дальнейшем поступить в университет? Какой в стране уровень образования? И очень важно: на каком языке ведется обучение? Сможет ли ребенок на этом языке учиться?

Я заранее искала все вещи и услуги, которые мне понадобятся в эмиграции: где подстричься, где купить душевую лейку, где я буду покупать хлеб, торговый центр, куда ходить на танцы. Все до каждой мелочи. Это сильно снизило стресс от пребывания в новой стране — мне не нужно было переживать, что я не знаю, где купить отвертку. Такие мелкие моменты могут очень сильно ударять по состоянию, они добавляют к бессилию. А тут у тебя уже знания есть, просто нужно прийти и купить или сделать.

Наличие легального статуса определенно дает [чувство] безопасности — попробуйте перестать метаться и выбирать, где лучше жить, попробуйте закрепиться там, где вы есть, где рядом есть люди. Получите ВНЖ. Тогда любые планы будет строить легче.

Помните, что Германия — это не только Берлин, а Франция — не только Париж и Ницца, куда все ломятся. В «университетских» городах поменьше может оказаться проще освоиться, найти и осознать свое место в новом сообществе.

У меня средний английский, не блестящий, но и не отвратительный. Нашел работу в уютной Ирландии. Спустя полтора года, конечно же, мой английский стал лучше. Но каждый день с ирландцами словно лотерея: пойму ли я, что они мне скажут (хотя бы 80%). Получится ли сказать складно то, что хочу сказать, хотя бы чуть близко к тому, как я бы выразился на русском? Бывают удачные дни, когда я блещу в говорении и понимании других, а бывает, половина предложений на слух превращается в неразборчивую белиберду и я сам запинаюсь и говорю нескладно.

Но знаете что? Все хорошо! Да, я не могу тягаться с местными, которые говорят быстрее, чем кто-либо из носителей по всему миру. Плюс порой [у меня] серьезный акцент, а порой его нет. Никто не принимает меня за дурака, всем на 100% все равно на мои ошибки. Большинство выражает глубокое и подлинное уважение тому, что я говорю на двух языках.

<…> …ничего не бойтесь, не стесняйтесь и верьте в себя. Скиллы (в том числе язык) приобретаются. Все, что вам понадобится за границей, уже у вас есть, и оно всегда с вами. Будьте собой, дарите окружающим подлинную любовь и заботу, будьте добрыми и честными, и даже с самым плохим языком есть шанс социализироваться. И если вы хороший профессионал, то вы таковым остаетесь в любой стране мира, помните об этом.

У кого нет опыта длительной жизни в Западной Европе, рекомендую смотреть в сторону Восточной. С поправкой на латинский алфавит можно прочитать и понять около 60% всего, что написано.

Месяц онлайн-занятий с носителем языка стоил около 200 евро: два раза в неделю по часу. Через полтора месяца приобретаешь способность читать газеты, через три-четыре — сносно изъясняться и медленно читать художественную литературу. Дальше смотрите телевизионные программы — прокачаете еще раз чтение и начнете понимать многое на слух.

Наличие еврейских корней, которыми прежде я никогда не интересовался, позволило враз бросить все и совершить экстренную репатриацию в Израиль. К еще большему счастью, со мной моя семья — она и есть главное, что поддерживает, придает сил и смысла.

В Израиле поддержку оказывает правительство. Министерство абсорбции не на бумажке, а на деле выплачивает помощь, оформляет необходимые документы. Первое время огромную помощь оказала специальная программа, развернутая институтом Вайцмана, для поддержки ученых, бегущих от войны из Украины и России. В дальнейшей жизни ключ к успеху в Израиле — социальные связи. Благодаря знакомствам, старым и новым, получилось найти работу по специальности, и теперь это то, что придает смысл в жизни.

Помогали ли нам незнакомые люди? Много помогали. С некоторыми из них впоследствии становились друзьями. Знакомились через фейсбук и чаты в телеграме с местными, локальными, комьюнити типа «адаптация в [название города]», «помощь нашим в …», «иммигранты в …». <…> Но и слепо слушать «незнакомцев» из чатов не надо, как и принимать на веру все ими сказанное. Моя концепция: там вы черпаете базовую информацию, вводные данные так сказать, и дальше едете уже сами во все это вникать и сравнивать.

Найдите русскоязычные комьюнити: вступите в чаты в телеграме, cлаке, фейсбуке. Это выручало много раз: от совета, где подстричься у русскоговорящих специалистов, и помощи в поиске мяса на холодец до обмена рублей на валюту, срочной помощи с лекарствами вроде антибиотиков. В этих же сообществах можно найти и знакомых по интересам, узнать об интересных событиях: так я узнал, что в Берлине есть русскоязычные квизы!

Сейчас чаты — это также популярный канал для мошенников всех мастей, будьте осторожны. Вызов номер один (если вы были осторожны в своей стране) — научитесь доверять незнакомым людям, в деле миграции вы получите много пользы, принимая помощь и идеи случайных доброжелателей. Вызов номер два (если вы скорее склонны доверять людям и мало сталкивались с мошенниками) — ищите варианты проверки намерений незнакомца, до последнего не отправляйте никому деньги и никогда не отправляйте большие для вас деньги без 100%-ной уверенности. В групповых чатах обращайте внимание на реакции «бывалых» участников — предложения мошенников часто обсуждают, высмеивают, блокируют, и это даст вам больше пищи для интуиции: какая доброта может быть правдой, а какая слишком фантастична.

Не берите с собой вещи которые вы не носили в своем городе, здесь вы их тоже не будете носить. Утюг точно не нужен, самое тяжелое и полезное, которое мне пригодилось в Армении, Турции и Аргентине, — это ручной блендер с венчиком и измельчителем. Все остальное купите на месте. Да, и возьмите отвертку с битами, постоянно что-то болтается и нужно подкрутить.

Тяжело с кучей вещей переезжать из квартиры в квартиру. <…> Не берите лишнюю одежду, лучше возьмите сковороду.

[По приезде важно] записаться на адаптационные курсы. Их посещение было обязательным [в стране моего переезда], поэтому всем переезжающим советую узнать об этом заранее. В Чехии такой курс проводит центр помощи мигрантам. Как оказалось, они же оказывают консультации по разным вопросам, а также проводят языковые курсы. Все бесплатно. Поэтому, помимо адаптационных курсов, советую переезжающим поинтересоваться о наличии центра помощи мигрантам в своей стране.

Обращались в НКО, помогающие эмигрантам с поиском первой работы. В целом фонды — полезный инструмент интеграции в общество, не обязательно в профессиональном плане. Однако полагаться только на них не стоит, потому что они не могут решить все ваши проблемы. В некоторых случаях наши обращения в НКО были бесполезны с точки зрения конечного результата. Однако это все равно опыт, поэтому обращайтесь везде, где можно.

Попросили убежища в Хорватии, перейдя пешком границу из Сербии. Сразу после заселения в лагерь для беженцев в Загребе я создал чат в «телеге» для общения и помощи друг другу. Потом нашли еще несколько хорватских чатов. Так стало легче искать информацию и помогать друг другу.

Начали общаться с работниками Красного Креста, пошли на языковые курсы в центре для беженцев в Порине. Я обнаружил несколько общественных организаций, помогающих мигрантам. Они стали помогать [нам]. 

Я обращался в местные ЛГБТ+ поддерживающие организации — это было однозначно полезно: меня проконсультировали по вариантам легализации, дали список адвокатов и просто поддержали добрым словом.

Сейчас живу во Вьетнаме. Я зависимый, поэтому нахожусь в городе, где есть сообщества анонимных алкоголиков. В них узнаю все: какого врача выбрать, где поесть, где купить одежду, какое приложение скачать для покупок, куда поехать отдохнуть, какой пляж посмотреть.

Самую большую помощь получаю от других зависимых со всего мира: Ирландия, Франция, Германия, Казахстан, Австралия, Америка.

Я прихожу на собрания и делюсь своими переживаниями, проблемами, страхами — это такая групповая терапия. После встречи ко мне подходят и говорят, как можно решить мои проблемы.

Что бы я посоветовал другим на этом этапе? Быть открытым и общительным, не стесняться задавать вопросы, просить помочь и помогать самому по возможности. Также очень выручают первое время некоммерческие и благотворительные организации, да и люди: здесь бесплатно вы легко найдете мебель, еду в food bank [банке еды] при церквях, посуду и кухонную утварь, если реально в этом нуждаетесь. А потом, когда встанете на ноги, передадите это другим и купите себе новое.

Никогда не стоит пренебрегать квалифицированным советом специалистов. Будь то юридические проблемы, налоговые или иммиграционные. По мелочи к ним, безусловно, не находишься, но если проблема серьезная, то лучше заплатить и получить квалифицированную помощь, чем потратить много времени и нервов на самостоятельное решение проблемы.

Через год [после жизни в Латвии] я стала думать, что делать дальше. В результате я взяла консультацию у юриста во Франции — честно говоря, у первого попавшегося в интернете — и узнала, как получить визу предпринимателя. Оказалось, что это в 100 раз проще, чем я ожидала. Во французском посольстве в Латвии нет очередей, и после собеседования, которое мне быстро назначили, уже через три недели мне наклеили визу.

Если вы не обращались за психологической помощью ранее — никогда не поздно начать. Будет полезно найти поддержку на несколько месяцев — кого-то, с кем вы можете открыто поделиться всеми тревогами и страхами, и получить квалифицированную помощь. Это могут быть какие-то бесплатные волонтерские сервисы или человек с сайта объявлений, работающий удаленно.

Стоит приобрести простую туристическую медстраховку хотя бы на несколько недель — пока у вас нет в этой стране ВНЖ. На сайте NHS (UK) можно почитать рекомендации по лечению разных заболеваний. Не стоит увлекаться самодиагностикой и самолечением (это может быть опасно!), но если нет никакой возможности посетить доктора, а заболевание не кажется серьезным, то там найдете те же протоколы, по которым действуют врачи. Это может помочь улучшить состояние и снизить тревогу до нахождения возможности визита к доктору.

Мне помогли походы в кино. Я вряд ли могу посоветовать это всем, я просто очень люблю кино. Потребовалось несколько месяцев, чтобы это вспомнить и наконец-то купить билет в кинотеатр. <…> Чувствовать себя плохо после переезда — нормально. И если потерян смысл, может оказаться полезным понять (или, скорее, вспомнить), что же вас увлекает в этой бессмысленной жизни, которая всего лишь одна.

Сохранить хотя бы часть рутины из прошлой жизни: пробежки по утрам, ужин в кафе по пятницам. Также стоит постараться создать себе определенное расписание на неделю. Так проще переживать отъезд.

Мозг был перегружен, так как надо было быть «включенной» каждую минуту. Совет один — примите это, спите и научитесь отдыхать. Придумайте какие-то рутинные моменты для начала (одинаковый маршрут утром, какие-то продукты, ритуалы, привычки) — все, что можно делать на автомате.

В эмиграции справиться с трудностями можете помочь себе только вы сами. Конечно, помощь других людей может сделать этот путь более легким. Но только осознание того, что вы наконец-то сами по себе и только вы в ответе за свое будущее, заставляет вас действовать в своих интересах и решать проблемы. Сосредоточившись на построении своей жизни на новом месте, вы находите себя и землю под ногами. Именно это помогает справляться с трудностями.

Самое бесполезное, на что можно потратить время в эмиграции, — на сожаления и ничегонеделание. На сожаления, что ты уехал из дома, что ты не можешь найти работу, друзей, место в этом мире. На ничегонеделание, потому что ты не сможешь найти работу и друзей и место в этом мире, если просто сидеть и ждать. Все остальное, что ты делаешь, даже если это не приводит к результату, — опыт. И это всегда полезно.

Поиск первой позиции (в Европе) после защиты диссертации у меня занял несколько месяцев. Я просматривал сайты интересующих меня университетов и лабораторий, но вакансии там зачастую публикуются с опозданием или вообще не публикуются. В итоге нашел первую работу через сайт одного известного в нашей области журнала. Там был специальный раздел с открытыми позициями по всему миру, и вся информация была актуальной! Другой пример, уже из области IT: для своего проекта я нашел двух разработчиков через телеграм. Да-да, существуют группы, где собираются специалисты по какой-то конкретной технологии или из какой-то страны. Зачастую там можно найти вакансии, на которые сложно наткнуться как-то иначе.

Главный совет — если есть знание языка хотя бы на среднем уровне и право работать, ищите работу, желательно по специальности, и НЕ обращайтесь за помощью в русскоязычные коммьюнити. Так вы найдете более высокооплачиваемую работу и улучшите знание языка. Ходите в кружки, группы по интересам, а не языку. Так вы быстро найдете знакомых. Идите на контрактную временную работу по специальности. Легко устроиться на месяц-два заместить специалиста в отпуске, по результату вы получите отзыв и рекомендацию, с которой будет гораздо проще устроиться на постоянную работу. Отзывы и репутация в новой стране — самое важное.

Очень сложно признать, что чаще всего твоя работа за границей не слишком-то и ценна или нужна, и приходится вновь искать себя. Я хочу сказать, что не стыдно после должности руководителя пойти делать ногти, стать няней или продавцом или переучиться. Ты можешь найти себя вновь, и, может, этот ты намного лучше прежнего. 

Я переехала во Францию в 2016 году в 59 лет. Уже через несколько месяцев я работала, и продолжаю до сих пор без официального устройства на работу. По образованию я преподаватель русского языка и литературы. 

Переехав, задалась вопросом: что я умею и люблю делать очень хорошо? Конечно, я превосходно знала школьную программу по языку и литературе, но в том виде, в каком я всю жизнь преподавала этот курс, он не годился для детей-билингвов. И тогда я решила работать с теми, кто изучает русский язык, опираясь исключительно на свои пристрастия. На книжки, которые я читала в детстве и которые делали меня счастливой. На истории, которые умела и умею сочинять. Я решила опираться на театр, который легко устроить на том же детском столике. 

Не тратить все сбережения по приезде. Я бы предложил первые месяц-два быть осторожными в тратах, отложить большие покупки (за исключением жизненно важных и аренды). Это позволит понять текущий рынок: где будет дороже, как можно сэкономить. И вообще, было бы здорово за это время понять, насколько текущий доход (если он есть) покрывает издержки. Если выходим в плюс — все здорово.

Психологически очень помогло то, что в местном русскоязычном чате в телеграме почти сразу по моем приезде нашлись люди, которые тоже недавно переехали и которым тоже нужно было общение на русском языке. В итоге мы периодически собираемся и дружно отдыхаем от английского, от которого устают, по-моему, все. Образовались и небольшие группки по интересам. Поводом для первой встречи стали настольные игры. Теперь иногда вечера обходятся совсем без них.

Если что-то и советовать, то прежде всего — оставаться на связи с близкими, найти с ними те точки соприкосновения, которые вас объединяют и не дают почувствовать себя одиноко. Даже если они других взглядов. Мои бабушка с дедушкой, например, до сих пор смотрят Соловьева и ждут нашей «великой победы» над «нацизмом», но мы все вместе научились об этом не говорить, а обсуждать то, как мы друг друга любим и как друг по другу скучаем. Кажется, что это самое важное и приоритетное упражнение в эмиграции.

Возможно, вам будут по душе местные традиции и обычаи и вы быстро почувствуете себя «как дома». Возможно, у вас всегда будет внутри свербеть невозможность обнять нужное количество березок и вы даже [не ступите] на рождественскую ярмарку ни ногой. Но вам точно будет спокойнее и надежнее жить, когда вы внезапно в очереди в магазине поймете, что за идиому употребил местный и почему все смеются и смотрят на вас (не потому что вы клоун или иностранец, а потому что все хотят посмеяться с вами). Учите язык не чтобы понять, а чтобы почувствовать, где вы живете.

Несмотря на то что эстонский язык может быть полезен еще разве что в Финляндии, мы начали учить его почти сразу — и по прагматическим причинам (возможное трудоустройство), и просто из уважения к стране, где мы все-таки гости. Сейчас мы уже закончили курс B1, и новости или разговоры в электричке перестали быть для нас щебетанием на птичьем языке. Мы вполне сносно изъясняемся с эстонцами на их языке, а они к нам сразу больше расположены — это факт. 

Я жалею, что не начал учить шведский раньше, ведь родной язык открывает как двери, так и сердца людей.

В тех странах, в которых я бывал, я заметил, что если спросить что-то на местном языке, пускай немного коряво, то вероятность получения более подробного ответа, с кучей лайфхаков и советов относительно «скрытых жемчужин» возрастает в геометрической прогрессии.

Я сразу решил, что буду знакомиться с местными культурами, поэтому прочитал книжку по истории страны, в которую переехал. Это помогает в общении с местными и расширяет кругозор.

Самое важное — уважать другую культуру. Как дома не будет нигде. Это не значит, что другие страны хуже. Они просто другие. И эмиграция — возможность очень здорово прокачать себя, как минимум свою эмпатию, способность допускать плюрализм мнений, смотреть на вещи под другими углами, способность к адаптации. Мне кажется, российское гражданское общество губит именно эта позиция «кто не с нами — тот против нас». Надо учиться взаимодействовать и договариваться. Эмиграция учит этому как ничто.

Пользуйтесь своим любопытством чаще, чем предрассудками. Когда вы сталкиваетесь с чем-то странным, чужим или незнакомым, спросите: «А почему так? Есть ли здесь история?» — а не прыгайте к заключению «это глупо». В каждой стране есть исторические особенности права, особенности взаимоотношений с меньшинствами, особенности обычаев. Если подходить к этим особенностям с любопытством и желанием узнать их историю, со временем вы начнете их понимать. Возможно даже, вы переосмыслите свои старые взгляды.

Самое главное правило, которое нужно было соблюдать и которое реально работало, — это терпение. [В Германии] абсолютно все нужно ждать, никто никогда не торопится, при этом самому тоже стоит перестать делать что-то второпях. Чем меньше суеты и нетерпения, тем проще оказалось решать насущные проблемы.

Поговорка «В чужой монастырь со своим уставом не ходят» как нельзя более кстати подходит к жизни за границей. Не пробуйте переносить свои реалии из прошлой жизни, никто этого не поймет, и уж тем более никто не любит, когда местных учат, что они «неправильно живут», так что уважайте их культуру и пробуйте проникнуться к их культуре. <…> Интересуйтесь тем, что происходит в новой для вас стране, узнайте больше про культуру, например посмотрите их культовые фильмы, ютьюб, почитайте местный новостной портал или литературу, пользуйтесь местными приложениями.

Когда в Израиле началась война, мы помогали чем могли. Наконец я почувствовал, что я не совсем в гостях, и теперь и я причастен к тому, что у меня есть новый дом. 

Помогайте другим. Люди могут приехать, не зная языка, где-то не говорят по-английски. Подойти и предложить помочь не так сложно. Иногда люди, даже украинцы, просили обнять. Войны происходят почти всегда. А люди остаются людьми.

Помогали только бездомные котята, которых мы приютили и кормили у себя во дворике. В итоге мы вырастили, вылечили или нашли дом семи малышам.

Скандинавы известны своей холодностью к незнакомцам, даже для самих стокгольмцев сложно находить новых друзей. Но интерес к людям позволяет мне заводить новые знакомства. У некоторых происходит культурный шок из-за разницы в стилях жизни, налогах или даже мечтах. 

Мне помогает напоминать, что мы не выбираем, где мы родились или через что прошли детьми, но мы можем выбирать, как мы относимся к новым людям и различиям между нами.

Важный совет — общаться с местными. В грузинском обществе важно, если Шота сказал Гио, что ты нормальный человек. Доверительное отношение сразу.

По опыту, самые главные люди — новые соседи. Если выстроить с ними дружеские отношения (а у нас везде так и было), они и есть лучший источник информации и лучшие помощники в адаптации на новом месте. А еще непосредственное общение — отличный способ заговорить на новом языке.

В Европе очень развита система мелких некоммерческих клубов: от разнообразных любительских спортивных клубов до makerspace с токарными станками и 3D-принтерами или клубов любителей настольных игр. Да, вам вряд ли подойдет литературный кружок, но, например, походы выходного дня — практически идеальный вариант для начала. Все такие группы по интересам обычно исключительно доброжелательны и готовы объясняться с вами на пальцах и вместе преодолевать языковой барьер.

До эмиграции я думала, что очень компанейская и легко завожу друзей, но оказалось, что это не совсем так. Очень помогал тиндер: сходить на свидание похохотать, поболтать, пофлиртовать — отличный способ отвлечься. У меня появилось несколько друзей оттуда, которые стали звать меня на дни рождения, играть в ЧГК [«Что? Где? Когда?»] и в настолки. В конце лета я встретила в тиндере человека, с которым встречаюсь до сих пор. 

Важность связей и общения — мой главный урок, вынесенный из эмиграции. Помню, что, отучившись в Гамбурге, переехала в Берлин и от одиночества хотелось выть. Была темная зима, я стажировалась в классном агентстве дата-журналистики, но коллег было всего двое, отношения с ними не задались, а в нашем офисе все время было холодно. Я тогда стала бегать на свидания из приложений, а также ходить на всевозможные встречи журналистов, эмигрантов, любителей комедии и всего чего можно как на работу, просто чтобы не сидеть дома одной. 

Иногда выгнать себя куда-то было очень трудно, но замыкаться в себе мне было нельзя: с июля мне нужно было найти себе новую работу. Так что на всех встречах я рассказывала еще и об этом, и, кажется, это помогло: я перестала быть чужим человеком в местном сообществе. Работа нашлась тоже, хотя и не сразу.

Как только я открылась городу, стала аккуратно выбираться на встречи, потихоньку поняла, кто мне близок по духу, кому я, и — хоп! — идеальная, самая лучшая, компания образовалась сама. Мы ходим на прогулки, выбираем маршруты, бары, мы ездили на несколько дней в другую провинцию, коллективно продумав многие тонкости, при этом не теряя вайб легкости.

Мне в социализации очень помогло мое хобби — игра «Мафия», в каждом городе всегда найдется русскоязычное комьюнити (это касается не только стран СНГ). Благодаря этому, всегда можно найти близких по духу людей, без преувеличения, в любой стране.

Очень рекомендую сайт для экспатов InterNations. Нашла на нем в Швейцарии подруг. Постоянно активности, встречи сообщества и прочее. Он по всему миру. И приложение Meetup.

Мне хотелось начать ходить на курсы, но было страшно, что меня будут гнобить из-за моего российского паспорта. Поэтому я записалась на языковые курсы онлайн, о чем потом пожалела, так как никаких контактов у меня с них не осталось и несколько месяцев я вживую не общалась ни с кем, кроме своего мужа. Для меня это была проблема, я чувствовала себя очень одиноко, скучала по своим друзьям в России. Поэтому я бы посоветовала иностранцу записываться везде, куда только можно, чтобы находить новые контакты, если есть такая потребность. И если у кого-то есть такой же страх, какой был у меня по поводу паспорта, то повторюсь, что за все время я так и не столкнулась с дискриминацией, хотя начала ходить на курсы и знакомиться с новыми людьми из разных стран.

Главное во всех переездах — поддерживать друг друга, учиться общаться друг с другом, обсуждать все, даже самые сложные вещи и мириться после ссор. 

Вижу как много расставаний, разводов под воздействием тяжелых условий. Отношения страдают от попыток видеть корень проблем не в себе, а в партнере. Помнить, что изменить мы можем только себя. Свое эмоциональное состояние должно быть на первом месте, только тогда мы можем помочь другим, быть адекватными и принимать правильные решения.

У нас сейчас новая жизнь, и слова, например, «а в Москве было так» только усложняют и могут вгонять в депрессию. Нужно учиться и понимать, заставлять себя не думать про «до», а думать о том, как сейчас. Ведь прошлую жизнь мы учились жить долго — я, например, 34 года учился жить в России. А в новой стране нужно научиться жить по-новому.

В самом начале, когда поток переезжающих был очень большим, было сложно сориентироваться в адекватных и разумных ценах на жилье. Мы прожили пару месяцев в Белграде за 1700 евро в месяц, хотя даже тогда, в пик спроса, эта сумма, как потом стало понятно, была безумной. Но мы решили себя за это простить, потому что справились с кучей других бытовых задач по стабилизации жизни, хоть и не успели принять здравые решения о выборе цены за аренду. 

Да, мы вложили очень много лишних денег, но, кажется, в то, чтобы оказаться в спокойной обстановке и лучше обдумать свое будущее. Так и получилось: теперь мы живем даже лучше, но намного-намного дешевле. Рекомендую при переезде заранее простить себе подобные ошибки.

Я зря тратил время на безделье, хотя этого требовала психика. Я мог оформить все документы быстрее, но не делал этого, потому что не было сил. [Также зря тратил] деньги на некоторые шмотки, которые вовсе и не нужно было бы покупать. Но это тоже была а-ля терапия.

За нарушение правил может последовать жесткая ответственность. Поэтому важно все проверять. Узнавайте источник правил, затем идите на правительственный сайт (в США это сайты, заканчивающиеся на .gov) и с переводчиком переводите написанное. Иными словами: если вы прочитали в чате, что при вождении авто можно поворачивать на красный направо, то важно уточнить источник. В США правила вождения диктует Department of Motor Vehicles. Надо зайти на сайт и найти правила штата или съездить к ним и взять брошюрки. Изучить информацию. Узнать подробности: например, да, направо на красный можно, но при условии остановки перед стоп-линией на две-три секунды, и только после продолжать маневр. 

Тогда вы не станете очередным мигрантом, который получит штраф с камеры или от копа за то, что «проехал на красный». А все почему? Потому что базовую информацию вам сказали верно в чате: на красный можно делать поворот направо. А нюансы не сказали, и вы нарушили правило: слепо доверились, не разобравшись.

В европейской стране про [сортировку] мусора вам детально расскажет арендодатель и еще какая-нибудь инструкция на сайте местного муниципалитета.

Мой совет — вести небольшой дневничок, в котором записывать все-все, что понравилось. Или блог. Фокусироваться именно на том, что понравилось, что удивило с положительной стороны. Дело в том, что все проблемы нас сильно задевают, мы ими делимся, думаем, как справиться и т. д. А вот хорошие вещи — от хорошей погоды до приветливого бариста в соседнем кафе — быстро начинаем принимать как норму. Замечайте, отмечайте, записывайте. Это очень помогает.

Я решил организовать сообщество репатриантов в Израиле. Я быстро нашел единомышленников, мы объединили тысячу человек. Проводили лекции, организовывали экскурсии, работали с местными политиками. Сейчас у нас чего только нет: от передержки детей до вечеринок на сотни человек. Кроме этого, мы начали помогать устроиться приехавшим вслед за нами, и теперь многие приезжают в наш город только потому, что здесь такое классное сообщество. 

С другой стороны, во мне не унималось чувство несправедливости, желание что-то делать, чтобы бороться с мраком на моей родине. Так появилось наше антивоенное движение, вернее, я присоединился к недавно созданной студентами группе. Мы вернули в Израиль митинги, нашли способ объединить разрозненные организации по городам. Нашли сочувствующих израильтян, которые помогали нам с листовками и плакатами, с транспортом. Сейчас уже начали получать маленькие гранты на нашу деятельность.

Нам очень помогло, что мы встречали много единомышленников: ходили на митинги против войны, общались с людьми схожих взглядов, знакомились с активистами и такими же иммигрантами. Из этих же ребят мы собрали свою рок-группу в эмиграции, начали репетировать и записали песню «Стыдно за страну». Сейчас мы сняли второй видеоклип и уже пишем полноценный альбом. 

Мое хобби — это вино и виноделие. <…> …я очень внимательно отношусь к тому, что я пью и, главное, где. После прилета я стал чаще ходить в бары, чтобы хотя бы тут вернуть какие-то эмоции. Мексика — суперстрана для экстравертов (для меня): каждый раз, когда я приходил в бар и сидел один, ко мне подходили люди и затаскивали к себе в компанию. Так за месяц-полтора я собрал небольшую компанию мексиканцев, с которыми мы регулярно встречались в разных местах. Я решил закрепить этот результат и стал делать то, что я делал в Москве: проводить дегустации, собирая этих людей вместе. Из шести человек в тот момент сейчас наша группа выросла до 12, из них двух человек я могу назвать теперь своими друзьями. 

Не менее важно с самого начала не культивировать в себе комплекс неполноценности и не ставить барьеры из серии «мы — они». Как только будет преодолен языковой барьер, все окажутся такими же людьми со всеми плюсами и минусами. Мы с женой врачи и, когда несколько лет назад организовывали свой бизнес в немецкой провинции, как раз комплексовали на тему «кто к нам придет, кому мы нужны». Через год все пациенты научились выговаривать фамилии, привыкли к акценту и даже запомнили, что даты Рождества и Пасхи у нас отличаются. Сейчас очередь в наши центры расписана на месяцы вперед.

Для создания чувства дома я взял несколько фотоальбомов с фотографиями России и парочку сувениров, напоминающих мне о том, откуда я приехал.

Первые недели были как в тумане, потом стало очевидно, что все это затянется надолго. В это время мы вспоминали Нассима Талеба: он описывал, как люди бежали от войны и надеялись переждать ее в других странах. Многие думали, что максимум через три недели все кончится, даже не все чемоданы распаковывали, хотели вернуться. Недели превращались в месяцы и годы, а беженцы обнаруживали себя без денег, языка, работы, социальных связей и картины будущего. Были и те, кто сразу же искал варианты работы и жизни, — вот у них через те же несколько лет все было гораздо лучше.

Мы тоже сразу для себя решили — пока поживем здесь [в Грузии], раз в другие страны попасть стало сложно. Не будем сидеть на чемоданах. Обзаведемся вещами, техникой и прочим. Если что-то резко изменится и появится какой-то хороший для нас вариант, продадим все, отдадим, оставим. Если нет, мы не потеряем месяцы и годы жизни.

Тяжело и грустно быть оторванной от близких и любимых людей, от родных мест, от какого-никакого гнезда. Важно разрешить себе создать это гнездо где-то в новом месте. Это может звучать глупо, но именно купленные на ереванском «Вернисаже» тарелки стали для меня отправной точкой в моем пути к созданию нового дома для моей семьи. Разрешив себе купить новый «свой» комплект посуды, я разрешила себе начать новую жизнь вне России. 

Чувство дома не приходит само по себе. <…> Если говорить о прикладных советах: выберите квартиру, которая будет вызывать у вас ежедневное удовольствие от возвращения в нее, улучшайте ее, не думайте, что вы покупаете что-то в съемную квартиру, думайте, что покупаете вещи себе. Делайте свою жизнь комфортнее сейчас, и тогда этот комфорт откроет вам более далекие горизонты.

Оказалось важным взять с собой вещи из дома, иногда даже не самые важные, если есть такая возможность. Умываясь по утрам в незнакомой стране, было приятно использовать полотенце из «прошлого» дома. Жалею, что не взяла кухонные ножницы, а избавилась от них. В общем, на первый взгляд мелкие и незначительные детали помогают почувствовать опору, которую иногда негде больше брать.

Мы с женой уехали до начала войны — осенью 2021 года, — уже тогда было понятно, что ситуация стремительно деградирует. Для переезда выбрали Эстонию. Точнее, Нарву — это нетипичная Эстония, этакий русский заповедник. 

Нас поддерживает то, что путь от дома до погранперехода — пять минут пешком. Такая возможность ездить — главное, что позволило сгладить последствия эмиграции. Признаюсь честно, бывало, что мы выходили в РФ просто посидеть в тамошнем пабе или за [покупкой] таблеток, чтобы снять деньги в банкомате или отправить посылку. И до сих пор ездим, хотя и осторожнее и нервы такие выходы щекочут все больше.

Не взрывайте за собой мосты. Я избегаю каких-то резких публичных заявлений про СВО и Путина, которые могут быть уголовно наказуемы в РФ. Хотя иногда очень хочется. Действую по принципу Dura lex sed lex. Перед отъездом из России сходил в военкомат и совершенно легальным способом снялся с учета на основании переезда на постоянное место жительства за рубеж. Соответственно, я имею возможность иногда приезжать в РФ без какого-то значительного риска быть мобилизованным или иметь проблемы с законом. 

Такая возможность, как и возможность в принципе вернуться в Россию, если надоест жить в Германии (то есть, по сути, сохранение возможности выбора), лично меня очень успокаивает и поддерживает. И кстати, позволяет намного больше получать удовольствие от жизни тут и не так уж сильно скучать по родине.  

Не сжигайте мосты, пусть у вас в голове сидит мысль, что, если будет совсем плохо, тяжело, невыносимо, вы всегда можете вернуться. Это не значит, что вы обязательно вернетесь. Просто наличие запасного аэродрома делает ситуацию психологически легче.

Помогает [оставаться в миграции то, что я] не выпускаю новостной фонд РФ из вида: принятие очередных репрессивных законов, истории про принудительную «патриотизацию» в школах и вузах, бесконечный прессинг и тюремные заключения всех, кто не за Z, нападения помилованных убийц. Все это помогло прийти к четкому пониманию, что никакого счастливого будущего меня на родине больше не ждет и что там уже не та страна, которую я себе идеализирую в воспоминаниях. «Той» страны уже нет и, видимо, не будет, во всяком случае, не в ближайшие годы.

Каждый в конечном счете выбирает то, что ему действительно нужно. И если есть непреодолимое желание вырваться из места, которое уже не можешь или не хочешь называть своим домом, то однозначно найдешь возможность это сделать. Вероятно, придется пожертвовать внешним комфортом на какое-то время, а возможно — на длительный период. Но поверьте, оно того стоит. 

С трудностями эмиграции помогают справляться новости из России — лучший допинг. Мегамотиватор. Как только тень тоски закрадется в сердце — открываешь «Медузу», читаешь 10 минут, и сердце уверенно начинает выстукивать: «Я все правильно делаю!»

Если тянет на родину, скажите громко вслух слово «война» в кафе. Вас не посадили? Вы сделали верный выбор.

Бывает так, что будущее достаточно очевидно, но мы не хотим это признавать и кормим себя иллюзиями будущей стабильной жизни. От таких мыслей стоит отказаться, цена может быть слишком высокой.

Если тебе плохо в том месте, куда ты приехал, надо двигаться дальше. Ужасно, когда тебе предлагают валить с родины, потому что ты не согласен [с позицией властей]. Но совсем не зазорно уехать из страны, где ты эмигрант, со словами «я тут не вывез, в другом месте будет лучше». Вернуться домой тоже никогда не стыдно. Да, нас пытаются лишить дома, но он никуда не делся, он в заложниках.

Для тех, кто в этот самый момент переживает не лучшие времена, находясь в чужой стране, и принимает решение, что делать дальше, — не сдавайтесь. Я не знаю, на сколько времени, но мы потеряли нашу родину, Россию. Ее отняли бандиты, и это случилось не вчера или в 2022 году. Это произошло гораздо раньше. 

Но это не значит, что все кончено. Вы все еще можете жить и наслаждаться жизнью. Сделайте себе новую родину, полюбите и примите ее, найдите в ней плюсы и забудьте про «мы здесь только на пару месяцев». Если прямо никак, то ищите другую, но не сдавайтесь. В конечном счете вы найдете то место, в котором ваше сердце успокоится и вам и вашим детям станет комфортно, будь то правильная и педантичная Германия или же бесшабашная и «вкусная» Италия. Выбор за вами. 

Признайте, что, вероятно, миграция продлится долго.

Россия проходит через тяжелые времена, которые еще долгие годы будут иметь свои последствия. Тысячи солдат вернутся к мирной жизни с разными психологическими травмами и принесут с собой насилие.

У нас у всех разные обстоятельства и разные возможности. Я не могу советовать не возвращаться в Россию. Но принимая решение, представьте, как через 10–15 лет вы оглянетесь в прошлое. О чем бы вы жалели? Могли бы вы еще чуть-чуть поднажать и оказаться в другом месте? Даже если очень тяжело сейчас. Стоит ли сдаваться? И можете ли вы себе это позволить?

За эти два года [эмиграции] я понял — нельзя давать подонкам шанс отобрать у нас счастье и внутреннюю свободу. Даже если кажется, что мы ни на что не влияем, мы влияем на себя. А дементоров побеждает патронус из добрых воспоминаний и чувств любви.