Грамотно собранная домашняя аптечка — гарантия того, что многие болезни не смогут застать вас врасплох. Вот что важно не забыть в нее положить Чек-лист «Медузы»
Грамотно собранная домашняя аптечка — гарантия того, что многие болезни не смогут застать вас врасплох. Вот что важно не забыть в нее положить Чек-лист «Медузы»
Иметь дома аптечку, которая поможет оказать первую помощь и облегчит состояние, когда вам плохо, а до аптеки дойти тяжело, — определенно полезно и важно. Конечно, в разных городах есть экспресс-доставки безрецептурных препаратов, но даже в этом случае можно оказаться в неприятном положении — например, обнаружить в 12 ночи, что у вас болит голова, а дома нет обезболивающих. Тогда придется добираться самостоятельно до круглосуточной аптеки или придумывать что-то еще.
В этом чек-листе мы совместили рекомендации трех организаций по поводу того, что стоит положить в домашнюю аптечку. Это Американская академия семейных врачей, американский Красный Крест и австралийская государственная информационная служба Healthdirect Australia. Все они дают очень общие рекомендации, поэтому если вы согласуете с терапевтом и/или педиатром «финальный» состав своей аптечки, будет гораздо лучше.
Важное уточнение: все упомянутые здесь препараты можно найти в безрецептурной форме (по крайней мере в России).
* В рекомендациях, основанных на данных современной медицины, не упоминаются обычный йод, зеленка и «Мирамистин».
** Пинцет понадобится для того, чтобы вытаскивать клещей и занозы. Чтобы с его помощью можно было вытащить и не раздавить клеща, у пинцета должны быть узкие кончики.
*** Если у вас есть дома ртутный градусник, от него определенно пора избавиться — постарайтесь сдать его туда, где его безопасно утилизируют. Лучше всего использовать электронный термометр (инфракрасные чаще бывают неточными).
**** Такой пакет становится холодным, если на него надавить. Конечно, вместо него можно использовать и пакет с горошком из морозилки (но его там может и не оказаться).
Если дома есть дети, не забудьте приобрести лекарства также в детской дозировке и форме (например, обезболивающие бывают в виде сиропа).
Когда вы выбираете обезболивающее/жаропонижающее, учтите, что некоторые из этих препаратов противопоказаны детям. Например, аспирин (ацетилсалициловую кислоту) нельзя использовать, чтобы снять температуру у детей. Иначе может развиться жизнеугрожающее состояние — синдром Рейе.
Нимесулид не рекомендуется использовать у детей до 12 лет: он тоже может вызывать тяжелые реакции, пусть и редко.
Если у младенца боль при прорезывании зубов, не используйте гель с лидокаином — он опасен.
Если дома есть животные, то лучше всего обсудить с ветеринаром, что нужно держать в ветеринарной аптечке на экстренный случай.
Выясните, как обращаться с этими средствами
Перечисленных препаратов обычно достаточно, чтобы справиться с легкими проблемами со здоровьем (например, нетяжелой ОРВИ) либо более серьезными случаями — до обращения к врачу или прибытия скорой.
Но одного списка лекарств явно недостаточно для того, чтобы все сделать корректно. Например, вопреки традициям, заливать ссадину антисептиком не стоит: эти средства могут замедлять заживление. Поэтому небольшую рану рекомендуется промыть водой с мылом. При желании антисептик можно использовать, но только на краях раны. А, например, лоперамид, который помогает при диарее, можно использовать далеко не во всех случаях, когда есть жидкий стул, и в применении его у детей есть разные ограничения.
Поэтому, если вы порезались, у вас либо вашего ребенка началась диарея или заболело горло, посмотрите, что делать в рамках ответственного самолечения (а может, уже пора обратиться к врачу), на этих сайтах:
- NHS.uk
- MedlinePlus
- UpToDate (в результатах поиска нужно выбрать раздел для пациентов)
Все эти ресурсы англоязычные, но тексты написаны простым языком, а онлайн-переводчики могут сейчас переводить целые страницы.
Чтобы правильно использовать эти препараты, не пренебрегайте и чтением инструкции. Если инструкция потерялась, можно найти свежую в интернете. Лучше обращаться к официальной: в инструкции регулярно вносят изменения, и на сайте какой-нибудь аптеки может быть старая версия.
Для многих препаратов, продающихся в России, можно найти актуальный листок-вкладыш (он обозначен как «ЛВ») в этом реестре — просто введите название действующего вещества или коммерческое название в поле поиска. Но в этом реестре есть пока не все лекарства, которые можно купить в России, поэтому надежнее пользоваться Государственным реестром лекарственных средств. Хотя, нужно признать, это требует терпения и определенных навыков.
- Ищите с помощью полей «МНН» и «Торговое наименование». МНН — это действующее вещество (ибупрофен), торговое наименование — это коммерческое название («Нурофен», «Фаспик» и «МИГ»).
- Нажмите на нужное лекарство, а затем на кнопку «Показать инструкции» (это седьмая строка).
- Если слева вверху есть поле «Электронный образ», нажмите на него. В реестре могут отображаться разные версии инструкций и отдельные правки, и такие документы хранятся в этом поле.
- Выберите последнюю версию документа. Если там не инструкция (или листок-вкладыш), а лишь последние правки, в которых нет ничего полезного для вас, то выбирайте предыдущий «электронный образ» — и так до тех пор, пока не увидите документ, в котором упоминается то, что вам нужно.
Следите за безопасностью аптечки
Проговорите со всеми членами семьи, где будет храниться аптечка. При этом выберите недоступное для детей место. На внешней стороне аптечки можно написать номер скорой помощи, семейного врача, терапевта и/или педиатра. Это поможет быстро сориентироваться в стрессовой ситуации.
Важно обновлять лекарства и расходные материалы до того, как истечет срок их годности. Для удобства можно установить напоминание в календаре на смартфоне, чтобы перебирать средства в аптечке каждые шесть месяцев или по мере изменения потребностей семьи. Если какие-то препараты уже не пригодны, нужно их безопасно утилизировать.
Отдел «Разбор»
«Медуза» — это вы! Уже три года мы работаем благодаря вам, и только для вас. Помогите нам прожить вместе с вами 2025 год!
Если вы находитесь не в России, оформите ежемесячный донат — а мы сделаем все, чтобы миллионы людей получали наши новости. Мы верим, что независимая информация помогает принимать правильные решения даже в самых сложных жизненных обстоятельствах. Берегите себя!