Как выжить во время бомбардировки? Инструкция «Медузы» для россиян Отнеситесь к ней серьезно. Украина теперь может бить по центру России крылатыми ракетами. И, скорее всего, будет это делать
Как выжить во время бомбардировки? Инструкция «Медузы» для россиян Отнеситесь к ней серьезно. Украина теперь может бить по центру России крылатыми ракетами. И, скорее всего, будет это делать
Война расползается по России. Речь не только о масштабной операции ВСУ в Курской области, но и о массированных атаках украинских беспилотников по европейской части страны, в результате которых регулярно гибнут мирные жители. И, похоже, это не предел эскалации. В сентябре Лондон, по всей видимости, разрешил Киеву атаковать цели на территории РФ крылатыми ракетами Storm Shadow; радиус их действия — до 550 км. С высокой вероятностью их примеру последуют США — и снимут для ВСУ эмбарго на удары вглубь России баллистическими ракетами ATACMS (радиус действия — от 150 до 300 км в зависимости от модификации). Это значит, что теперь и россиянам — даже тем, кто живет далеко от границы, — придется учиться выживать во время бомбардировок. Специально для вас мы подготовили эту инструкцию. Стоит отнестись к ней со всей серьезностью.
Вы также можете прочитать похожие материалы, подготовленные украинскими властями и журналистами для украинцев: раз, два, три, четыре, пять. Миллионы жителей Украины живут под постоянными российскими бомбардировками с февраля 2022 года.
Аудиоверсию этого текста слушайте на «Радио Медуза»
Лучше всего приготовить сразу два «тревожных чемоданчика». Один — для дома, другой — чтобы быстро захватить с собой
«Тревожным чемоданчиком» называют сумку с набором вещей, которые помогут вам пережить чрезвычайную ситуацию — в том числе обстрел.
Домашний «тревожный чемоданчик» нужен на тот случай, если вы поймете, что во время сигнала тревоги не успеваете добраться до убежища и вам придется остаться в квартире. Его следует держать в комнате с минимальным количеством внешних стен, окон и проемов. Израильское Командование (Служба) тыла не рекомендует использовать кухню, ванную комнату или туалет: керамическая плитка, фарфор и стекло могут лопнуть и разбиться от взрывной волны. Обратите внимание: у вас должна быть возможность прислониться к внутренней стене и опуститься ниже линии окна, чтобы защититься от осколков.
Домашний «тревожный чемоданчик»
Домашний набор нужен на случай, если вам придется долго сидеть в этой комнате — в случае длительного обстрела или завала. Собирать его лучше всей семьей — чтобы все близкие знали, что где лежит и как этим пользоваться. Вот что там должно быть:
- Вода и еда для всей семьи минимум на три дня. Нужно выбрать продукты, которые могут храниться без холодильника и которым не нужна термическая обработка, — например, консервы, сухие полуфабрикаты, батончики, хлопья. Воду следует обновлять каждые три дня (не считая закрытую воду в заводских бутылках), а проверять срок годности продуктов и их состояние — каждые три месяца.
- Не забудьте про спецпитание для членов семьи с особыми потребностями — детское питание, еду для пожилых людей.
- Одноразовая посуда и столовые приборы.
- Аварийное освещение (то есть освещение, которое работает без подключения к электросети), а также запасные батареи.
- Фонарь с запасными батарейками.
- Радиоприемник с запасными батарейками.
- Аптечка первой помощи.
В первую очередь нужен двухнедельный запас лекарств, которые вы принимаете регулярно (и не забудьте про лекарства для домашних животных). Если их нужно хранить в холоде, можно использовать хладоэлементы и термосумку и/или гипотермические пакеты (их продают в аптеке).
Также пригодятся безрецептурные средства:
- обезболивающие (ибупрофен, парацетамол);
- антациды (карбонат кальция, гидроксид алюминия);
- противодиарейные (лоперамид);
- антигистаминные (лоратадин, цетиризин);
- средства для восполнения жидкости и электролитов при диарее или рвоте;
- жгут, бинты, пластыри (жгут не должен быть самодельным).
Если заранее проконсультироваться с врачом, возможно, он выпишет рецепт на антибиотики, более сильные обезболивающие и адреналин (на случай анафилактической реакции).
Как всем этим пользоваться — мы расскажем ниже.
- Необходимые вам медикаменты и распечатанные лекарственные рецепты к ним.
- Очки, контактные линзы и раствор (если вы пользуетесь многодневными).
- Выписки из медицинской карты о вашем состоянии, включая информацию о регулярно принимаемых лекарствах и аллергических реакциях. Если есть трудности с коммуникацией, бумаги об этом тоже обязательно нужно положить в набор.
- Спальный мешок или теплое одеяло для каждого человека.
- Наличные.
- Портативные аккумуляторы для мобильных телефонов.
- Важные документы — внутренний паспорт, загранпаспорт, водительское удостоверение, право собственности на квартиру, паспорт животного. Сделайте копию каждого документа. Она может быть электронной.
- Развлечения для детей — игры и журналы.
- Ручки и бумага.
- Влажные салфетки, пакеты для мусора, пластиковые стяжки и бумажные полотенца.
- Свисток (чтобы можно было подавать сигнал из-под завалов).
- Пленка и изолента.
- Консервный нож и ножницы.
- Спички в водонепроницаемом контейнере и свечи.
- Огнетушитель и дымовой детектор.
- Номера телефонов близких, врача и администрации города, записанные на бумаге.
- Запасные ключи от дома и машины.
Переносной «тревожный чемоданчик»
Второй экстренный набор нужно хранить в рюкзаке рядом с выходом из дома — вы заберете его с собой, если произойдет что-то плохое. Соберите его так, чтобы вес рюкзака не мешал быстро передвигаться. Если ракетная опасность в вашем городе уже не редкость, лучше всего носить его с собой всегда, при каждом выходе из дома. Вот что может туда входить:
- Копии важных документов.
- Запас воды и немного консервов (но так, чтобы хватило на всех).
- Аптечка первой помощи; лекарства, которые вы принимаете, плюс рецепты.
- Наличные.
- Номера телефонов близких, врачей и администрации города, записанные на бумаге.
- Медицинские документы, свидетельствующие о вашем состоянии, включая: лекарства, которые вы принимаете регулярно, известные аллергические реакции, сведения о возможных трудностях с коммуникацией.
Для людей с особенностями здоровья оба списка могут быть шире
Если у вас нарушения зрения:
- Возьмите специфическое оборудование — наушники и зарядное устройство. Если наушники работают от батарей, нужен запасной комплект.
- Пометьте все оборудование крупным шрифтом, неоновой лентой или шрифтом Брайля.
- Возьмите с собой документ с номерами телефонов и адресами близких, а также людей и организаций, оказывающих постоянную помощь. Все это надо набрать шрифтом Брайля или крупным шрифтом.
- Снаряжение для собаки-поводыря, если у вас она есть: еда, лекарства, миска для воды, вода, любимая игрушка, поводок и намордник.
- Копии лицензии на собаку, свидетельства о прививках, контактные данные ветеринара.
Если у вас нарушения слуха:
- Специфическое оборудование для слабослышащих и глухих: слуховой аппарат и запасные батарейки или автономное зарядное устройство. Если вы используете такие устройства в повседневной жизни, подготовьте FM-систему, персональный усилитель и гарнитуру для мобильного.
- Бумага и письменные принадлежности, если вы общаетесь на языке жестов. Подготовьте карточку, идентифицирующую вас как человека с нарушением слуха, владеющего жестовым языком, и важные сообщения (например: «Я читаю по губам»).
Если вы человек с нарушениями опорно-двигательного аппарата:
- Если вы передвигаетесь на инвалидной коляске, вам нужен набор для ремонта проколов и наполнения шин, запасные камеры и насос. Возможно, пригодится пара прочных перчаток — в них удобнее вращать колеса на неровных дорогах.
- Если вы используете электрическую инвалидную коляску или скутер, подготовьте дополнительные батареи и зарядное устройство. Кроме того, хорошо бы для надежности иметь еще и неэлектрическую инвалидную коляску.
- Подготовьте другие средства передвижения, если вы ими пользуетесь, но не электрические или моторизованные — например, костыли.
Конечно, вы можете комбинировать вещи из домашнего и переносного списков по своему усмотрению — исходя из веса рюкзака и ваших потребностей.
Если у вас есть домашние животные, не забудьте позаботиться и об их безопасности
В «тревожном чемоданчике» в этом случае должны быть:
- Корм для животных.
- Вещи для животных: поводок, ошейник, шлейка, адресник, лоток (и наполнитель для него).
- Совместная фотография с питомцем (чтобы подтвердить, что это ваше животное). Еще можно взять с собой знакомые предметы (например, игрушку — пусть у питомца будет меньше стресса).
- Если вы берете с собой питомца в бомбоубежище, по возможности используйте переноску. Это снижает вероятность конфликтов с другими животными, а кроме того, минимизирует риск побега (из-за шума и общей неспокойной обстановки питомец может сильно испугаться). Министерство сельского хозяйства Израиля рекомендует брать собак на поводок и надевать на них намордник. Это хорошая мысль: не забывайте, что многие люди боятся собак.
Засунуть кошку в переноску во время обстрела может быть сложно. Поэтому лучше заранее приучить животное забегать в переноску. Вот полезная инструкция на этот счет.
Изучите содержимое аптечки. Научитесь им пользоваться
В инструкциях о том, как пережить чрезвычайную ситуацию, иногда рекомендуют вместе с аптечкой положить бумажный справочник по неотложной помощи. К сожалению, свежего и хорошего издания на русском сейчас нет. Вся актуальная информация в интернете, и в основном на английском.
На русском тем не менее есть простые инструкции для оказания первой помощи, в том числе в виде чат-ботов и приложений. Причем приложения могут работать в автономном режиме — например, «Первая помощь Международной федерации обществ Красного Креста и Красного Полумесяца» (iOS, Android).
В любом случае полезно пройти курсы первой помощи. Обычно они занимают пару дней, хотя можно найти их и онлайн. Уточните, опираются ли создатели курса на рекомендации Европейского совета по реанимации (последние руководства вышли в 2021 году, они еще не переведены на русский, зато есть на украинском).
Важно знать: выживание некоторых пострадавших напрямую зависит от скорости получения помощи. До прибытия экстренных служб эти люди могут просто не дожить. Поэтому не бойтесь оказывать им помощь, пока специалиста нет рядом.
Реанимация — непрямой массаж сердца и искусственное дыхание — нужна, когда все совсем плохо: у человека не бьется сердце. Но гораздо чаще пострадавшим в таких случаях требуется другая помощь. Две наиболее распространенные причины смерти, которые можно предотвратить, — это потеря крови и перекрытие дыхательных путей. Вы можете предпринять элементарные действия для остановки кровотечения и раскрытия дыхательных путей. Это намного лучше, чем ничего.
Кстати, если вы читаете по-английски, возможно, вам будут полезны материалы американской кампании Stop The Bleed, смысл которой в том, чтобы обучить оказанию такой помощи всех желающих.
Люди, потерявшие сознание, могут перестать дышать из-за западания языка, рвоты или крови. Чтобы помочь человеку, достаточно повернуть его на бок в безопасное положение; попробуйте аккуратно сделать это.
А вот как остановить кровотечение и наложить жгут
Обратите внимание: медицинские организации не рекомендуют пользоваться импровизированным жгутом (если вас не обучали обращению с ним) — лучше заранее купить его в аптеке.
И помните: личная безопасность — приоритет. Оказание помощи может кого-то спасти, но собственное выживание — ваша главная задача, если вы попали под обстрел.
Заранее узнайте, где ближайшее укрытие. А если услышите сигнал тревоги, бегите туда как можно быстрее
Израильская Служба тыла описывает несколько вариантов укрытия, располагая их от самых безопасных до менее надежных. В российских реалиях список выглядит так.
1. Бомбоубежища. Специально оборудованные модульные здания, например, рядом с остановками. В Белгороде, который чаще других российских городов подвергается украинским ударам, к апрелю 2024 года установлено 288 защитных модулей и 225 бетонных блоков.
2. Метро. Во время обстрела такое укрытие подходит идеально.
2. Подвалы. Стоит учитывать, что они есть не в любом доме. Так, в Белгороде 1840 многоквартирных домов, а подвалы есть лишь в 1 201. При этом не все прошли проверку управления Госжилнадзора. Это очень важно помнить: для укрытия подойдет не любой подвал — в некоторых опасно прятаться из-за слабых перекрытий и отсутствия запасных выходов и вентиляции. В Белгороде возле каждого подъезда должны висеть объявления о том, в какой из квартир хранятся ключи от подвала. Аналогичные оповещения размещаются в Курске и других городах, где есть риск обстрелов (правда, с наглядностью объявлений зачастую есть проблемы).
В любом российском регионе любой житель дома имеет право получить ключ от подвала. При укрытии в подвале жильцам нужно заранее установить на видном месте плакат «Здесь находятся люди» (на случай завала входа).
3. Подземные переходы тоже могут стать укрытием во время обстрелов, поскольку представляют собой «заглубленные помещения» и, согласно государственному стандарту Федерального агентства по техническому регулированию и метрологии РФ, могут использоваться в качестве бомбоубежищ.
4. Белгородцы укрываются во время украинских обстрелов в подземных паркингах — это тоже достаточно безопасный вариант.
5. Лестничная клетка подъезда без окон — вариант, про который пишет израильская Служба тыла. Если вам пришлось выбрать его, садитесь на ступеньках, а не на самой лестничной площадке. Над вами должно быть как минимум два этажа. В трехэтажном здании следует находиться на лестничной клетке среднего этажа. Во время обстрела, разумеется, нельзя пользоваться лифтом.
6. Менее предпочтительный вариант — внутреннее помещение в квартире с минимумом внешних стен, окон и дверей. Не выбирайте душ или туалет и, как мы уже писали, держитесь подальше от керамики, фарфора и стекла. Домашний «тревожный чемоданчик» нужно оставить именно в этом помещении. Во время обстрела находитесь подальше от окна. Садитесь на пол, ниже уровня окна — чем ниже, тем больше шансов, что вас не зацепят осколки при попадании снаряда. Окна можно закрыть диванными подушками (большими и плотными), но лучше мешками с песком. Также окна можно защитить массивной мебелью, но не пустой (набив ее теми же мешками с песком или вещами — но плотно). Кроме того, оконные стекла в идеале нужно заранее заклеить крест-накрест липкой лентой — скотчем или пластырем. Это не защитит от осколков, но значительно сократит площадь, по которой они разлетятся.
Очень важно подготовиться заранее: узнать, где находится ближайшее к вашему дому бомбоубежище, есть ли в доме подходящий подвал, будет ли он открыт во время обстрела, насколько безопасна лестничная площадка.
Как вы уже наверняка и сами поняли, вам может быть полезен опыт жителей Белгорода. Они рассказывают, что вынуждены продумывать варианты укрытия практически при любой поездке — из-за этого часто приходится выбирать более длинный путь. Местные программисты при информационной поддержке властей разработали интерактивную карту, куда нанесли местоположение городских укрытий (изучить ее можно по ссылке). В некоторых регионах, в том числе в той же Белгородской области, об угрозе ракетного обстрела жителей предупреждают не только уличные системы аудиооповещения, но и местные телеграм-каналы (включая каналы глав регионов). Уведомления можно получать также от приложения МЧС России, власти рассылают их и в смс-сообщениях.
Дверь в подъезд во время тревоги надо оставлять открытой, чтобы прохожие могли укрыться в здании. В Белгороде в некоторых домах установлены контроллеры для автоматического размыкания дверей во время ракетной опасности. Управляют ими операторы МЧС, которые открывают двери по сигналу опасности и блокируют после отбоя тревоги. Власти устанавливают такие контроллеры в густонаселенных районах, а также в домах вблизи школ.
Важно, чтобы не только вы, но и ваши дети знали путь к убежищу. Потренируйтесь и отработайте с детьми вход в убежище, чтобы в нужный момент каждый знал, как действовать. Можно проявить творческий подход — например, сделать и нарисовать путеводные знаки, так ребенку будет менее страшно.
Если у вас есть питомец, лучше заранее договориться с соседями или близкими о том, чтобы они позаботились о нем, если вы не сможете сделать этого сами. В правилах на сайте МЧС нет запрета на то, чтобы приводить в бомбоубежище животных. Но в конкретных защитных сооружениях ответственные могут устанавливать свои правила. Эту информацию нередко можно найти на сайтах администраций городов и регионов. Там часто используется формулировка: «Укрываемым в защитных сооружениях запрещается <…> приводить (приносить) в сооружение домашних животных». Чтобы найти правила, которые действуют в ближайших к вам бомбоубежищах, обратитесь в МЧС или администрацию населенного пункта.
Есть и совершенно не подходящие для укрытия варианты! Вот они
- Подъезды любых зданий и небольшие пристроенные сооружения. МЧС рекомендует отбежать от многоэтажных домов на 30–50 метров. Израильская служба тыла пишет, что не стоит стоять у подъезда и внутри него — есть риск поражения осколками и ударной волной в случае падения ракеты вблизи здания. Нельзя прятаться под стенами офисов и магазинов: от взрывной волны сверху будет падать много стекла; это не менее опасно, чем металлические осколки снарядов.
- Опасны любые здания, которые содержат большое количество стеклянных элементов — в случае взрыва такая постройка сложится, а стекло разобьется на множество мелких осколков даже при небольшой взрывной волне.
- Здания легкой конструкции, строительные вагончики, здания из гипсокартона или дерева тоже небезопасны.
- Не стоит прятаться и под разной техникой (скажем, под грузовиком или автобусом).
Если обстрел начался до того, как вы добрались до укрытия, немедленно ложитесь на землю
И прикрывайте голову руками в течение 10 минут. Это важно: ракета может разорваться через несколько минут после прекращения сигнала воздушной тревоги, а осколки перехваченных ракет долетают до земли не сразу. По этой же причине нужно оставаться в убежище не менее 10 минут после отбоя тревоги.
При обстреле ваша цель — максимально уменьшить высоту тела и площадь его потенциального поражения. Для этого нужно прижаться к земле как можно плотнее. Вот что на этот счет пишет израильская Служба тыла:
У большинства боевых частей ракет и снарядов есть стальная оболочка, которая распадается на множество опасных осколков с очень плотным рассеиванием. При прямом попадании в землю эти осколки поражают небольшой участок площади около места взрыва, но чем дальше мы отдаляемся от места взрыва, тем больше риск того, что нас заденет осколками, отскочившими по диагонали вверх.
Любые выступы на земле значительно улучшают уровень защиты — будь то холм, бордюр, низкий забор или канава. Несмотря на неудобство и риск испачкать одежду, укрытие за такими барьерами может спасти вам жизнь. Подходят каналы, траншеи, ямы, места рядом с высоким бордюром или фундаментом забора. В худшем случае — когда в поле зрения нет укрытия, куда можно перебежать одним броском, — просто ложитесь на землю и лежите, закрыв голову руками. Аппарат антитеррористической комиссии в Белгородской области рекомендует плотно заткнуть уши и приоткрыть рот для регулирования давления — звуковое поражение может привести к разрывам сосудов и барабанных перепонок.
Если люди, передвигающиеся на инвалидных колясках, не могут лечь на землю, им нужно оставаться в коляске, защищая голову руками.
МЧС так описывает «общее правило» при обстреле:
Ваше укрытие должно быть минимально углубленным и, вместе с тем, должно находиться подальше от сооружений, которые могут обрушиться на вас сверху при прямом попадании или загореться. Идеальную защиту дает траншея или канава (подобная окопу) глубиной 1-2 метра, на открытом месте.
Боевые элементы часто разрываются при падении, но могут взорваться и позже. По пути домой из укрытия внимательно смотрите под ноги и ни в коем случае не поднимайте ничего с земли — предмет может оказаться частью кассетного снаряда.
Если обстрел застал вас в машине, нужно немедленно остановиться, выйти, отползти от автомобиля и лечь на землю, прикрыв голову руками (в идеале, опять же, в яму или канаву). Общественный транспорт тоже необходимо остановить — потребуйте, чтобы водитель это сделал.
Распечатайте эту инструкцию. Отправьте ее своим близким и друзьям — тем, кому вы доверяете. Приготовьте «тревожные чемоданчики», не откладывая это на потом. И, пожалуйста, берегите себя.
Петр Сапожников
«Медуза» — это вы! Уже три года мы работаем благодаря вам, и только для вас. Помогите нам прожить вместе с вами 2025 год!
Если вы находитесь не в России, оформите ежемесячный донат — а мы сделаем все, чтобы миллионы людей получали наши новости. Мы верим, что независимая информация помогает принимать правильные решения даже в самых сложных жизненных обстоятельствах. Берегите себя!