Грустить после рождения ребенка — это нормально? Максимально короткий ответ

Большинство женщин в первые дни после рождения ребенка испытывают тревогу, легко раздражаются и грустят. Многим хочется плакать. В англоязычных странах такое состояние называют беби-блюз. Считается, что так происходит из-за резких перемен в организме и жизни в целом: меняются уровни гормонов, женщина мало отдыхает и спит. Беби-блюз, в отличие от послеродовой депрессии, длится обычно не более двух недель и проходит самостоятельно, без лечения. Симптомы послеродовой депрессии ощущаются гораздо тяжелее и мешают повседневной жизни. И развиваться депрессия может в течение года после родов. По данным ВОЗ, с послеродовой депрессией сталкивается примерно каждая седьмая мама в мире. Это серьезное расстройство, при котором женщина может испытывать: 

• проблемы со сном — бессонницу или, наоборот, постоянную сонливость;
• недостаток сил и энергии для простых бытовых дел;
• отсутствие интереса к ребенку и проблемы с налаживанием контакта с ним;
• приступы плача;
• чрезмерную тревогу за ребенка и его здоровье, которая иногда переходит в панические атаки;
• беспокойство о том, что она может причинить вред себе или малышу;
• ощущение безнадежности и чувство, что жизнь никогда не станет лучше;
• резкие перепады настроения, тревожность и раздражительность;
• появление негативных мыслей, чувства вины и стыда, безразличия или враждебности к близким;
• потерю интереса к вещам, которые раньше нравились;
• проблемы с питанием — отсутствие аппетита или постоянное желание съесть что-то;
• трудности с концентрацией и принятием решений.

При подозрении на послеродовую депрессию у вас или вашего близкого стоит обратиться к специалисту. Главное — не бояться просить помощи и не считать, что с этим расстройством легко можно справиться самостоятельно.

Международная биофармацевтическая компания MSD уже более 125 лет создает препараты и вакцины для профилактики и лечения опасных заболеваний. Компания также поддерживает целый ряд благотворительных проектов и инициатив, в том числе долгосрочную грантовую программу «МСД для матерей» (MSD for Mothers). На цели данной программы MSD выделила больше полумиллиона долларов. В преддверии Дня матери MSD в России инициировала онлайн-паблик-ток «Современная мама: как не потерять себя и насладиться жизнью после родов». На нем эксперты обсуждали различные вопросы женского здоровья — физического и психического — в послеродовой период и первый год жизни с ребенком. Посмотреть запись дискуссии можно прямо на этой странице.