У моей подруги будет ребенок. Мне теперь нужно вести себя как-то иначе?

Большая новость: ваша подруга или родственница ждет ребенка. Может показаться, что теперь с ней нужно обращаться как-то по-особенному. Беременность действительно важное событие и большая нагрузка на организм. Но значит ли это, что следующие девять месяцев вам предстоит ходить рядом со своей подругой на цыпочках? Разбираемся вместе с Магне B6®. Это не единственный материал в рамках нашего спецпроекта, еще больше — тут.

Как хотите! Если речь идет о беременности без серьезных осложнений и женщина чувствует себя нормально, то никакого особенного отношения к ней не требуется. Беременная вовсе не немощная — ей не придется сильно менять привычный образ жизни, бросать работу, отказываться от спорта, секса и перелетов. Но если, например, у вас ОРВИ, приближаться к ней в первом триместре беременности (когда живот, скорее всего, еще не виден) не стоит: это может быть небезопасно для будущего ребенка. По правде говоря, лучше вообще ни к кому не приближаться первые два-четыре дня с момента появления первых симптомов простуды.

Совсем не обязательно. Токсикоз бывает разным: обычно он заканчивается на четвертом месяце беременности (это 16–18-я неделя), но иногда его симптомы сохраняются на протяжении всех девяти месяцев. Например, сильные запахи вроде тяжелых духов, разогретых в офисе котлет с чесноком или краски могут вызывать тошноту и другие неприятные ощущения. Однако некоторые женщины в принципе не испытывают во время беременности никаких подобных недомоганий.

Нет. Есть ей надо столько, сколько она хочет, и желательно следить за тем, чтобы рацион был сбалансированным. На деле организму нужно не сильно больше еды, чем обычно. Беременные редко начинают поглощать тазы оливье, горы сладостей и килограммы жирного мяса. Хотя особые пищевые потребности все же могут проявиться: женщина может внезапно захотеть и жареной картошки, и красной смородины. Это в порядке вещей.

Бывает, и плачут! Многие привыкли считать психологическое состояние женщины во время беременности нестабильным по умолчанию. И правда, в течение девяти месяцев настроение и эмоции женщины могут варьироваться от радости и восторга до страха и раздражительности. Женщина может переживать из-за будущего или из-за того, что реальность не отвечает ожиданиям. Причины и поводы могут быть самыми разными. Так что да, беременные плачут — возможно, чуть чаще, чем остальные, но обычно это не повод для беспокойства. В такие моменты можно предложить свою помощь или просто быть рядом и не пытаться успокоить или утешить какими-то дежурными фразами типа «Ты себя накручиваешь» или «Все через это проходят» (они лишь обесценивают чувства).

В некоторых случаях подавленное состояние и чрезмерное беспокойство за ребенка могут быть связаны с пренатальной депрессией: 7% женщин испытывают ее симптомы. Эти симптомы требуют внимания, а если диагноз подтвердится, то и лечения. Вероятность того, что депрессия, которая возникает и не лечится во время беременности, перейдет в послеродовую, довольно высока.

Можете, но лучше перед этим посоветоваться с подругой. В некоторых культурах есть поверье, что покупка, получение или открытие подарков ребенку до его появления приносят несчастье. А еще по аналогии некоторые считают, что можно напороться на сглаз, если объявить о беременности слишком рано. Но это всего лишь предрассудки и домыслы. Если вы не хотите никого обидеть или поставить в неловкое положение, просто спросите подругу, не против ли она. Возможно, она скажет, что именно ей сейчас нужно, и ваш подарок получится еще и полезным.

Еще говорят, что беременным нельзя стричься, поднимать руки и скрещивать ноги. Но это суеверия, и навязывать их женщине — это как минимум нарушение ее границ.

Нет, это просто суперобщая фраза. На деле же все обстоит несколько иначе. Да, исследования на этот счет есть, но их результаты довольно противоречивы. В одних работах были зафиксированы определенные когнитивные изменения, в других же ученые делают вывод, что, например, проблемы с памятью во время беременности не так широко распространены, как принято считать. В любом случае это не значит, что беременные женщины заслуживают снисходительного отношения или покровительства на рабочем месте. Справки, анализы, покупки, взаимодействие с врачами, выбор роддома, курсы подготовки к родам — у беременных и правда много дел и забот, которые могут сказаться на скорости реакции. Но это не делает женщин менее способными и трудолюбивыми.

Каждая решает сама. Стереотип о том, что беременность — исключительно счастье и удовольствие, во многих случаях далек от истины. Лучший способ получить ответ на этот вопрос — узнать, что ваша подруга сама об этом думает. Еще стоит ее спросить, есть ли у нее сейчас особенные потребности и хочет ли она, чтобы ваше поведение по отношению к ней менялось. Советы, навязчивость и чрезмерная опека могут раздражать. Относитесь к ней как к любому важному для вас человеку — бережно и уважительно.

Эти карточки мы сделали вместе с брендом Магне В6® — в поддержку кампании #невремяволноваться. Ее цель — научить людей прислушиваться к чувствам беременных и не беспокоить их неуместными советами. Беременность в принципе сложный этап в жизни женщины: он требует больших ресурсов и сил. Даже потребность в питательных веществах увеличивается. В том числе и потребность в магнии. Этот минерал принимает участие во многих процессах, происходящих в организме. Например, он необходим для синтеза белка, работы нервной системы, контроля уровня глюкозы и регуляции артериального давления. Обычно мы получаем магний вместе с пищей. Но иногда врач может назначить лекарства, в которых он содержится. К таким препаратам относится Магне B6®. 

Препарат применяют при установленном дефиците магния. Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.

SARU.MGP.19.11.2344