Правила гигиенической безопасности в офисе: 10 советов

В любом людном месте — и офис не исключение — может быть много бактерий и вирусов. Как от них защититься, не заболеть самому и не заразить коллег? Сейчас многие работают удаленно, но рано или поздно все вернутся в офис. Вместе с компанией Dyson мы составили правила гигиенической безопасности, которые одинаково актуальны и в период эпидемий, и в обычное время. Эти простые действия помогут снизить риск распространения ОРВИ и гриппа в офисе.

Сделать прививку против гриппа

Вакцины от ОРВИ пока нет, но уже сейчас можно сделать прививку против гриппа и тем самым снизить риск подхватить эту болезнь (важно понимать, что она не защищает на 100%). Благодаря вакцинации грипп может протекать легче. Эксперты рекомендуют прививаться каждый год всем взрослым и детям старше шести месяцев. Лучше это делать до конца октября — то есть до начала сезона, когда обычно происходят вспышки гриппа. Но и в январе или даже позже в этом может быть смысл.

Мыть руки

Мытье рук — одна из самых доступных, простых и в то же время эффективных мер в борьбе с различными заболеваниями (от ОРВИ до пищевого отравления). Но исследования показывают, что многие моют руки неправильно. Например, не используют мыло или тратят на мытье рук слишком мало времени. Всемирная организация здравоохранения рекомендует мыть руки чаще. Мы уже рассказывали о том, как именно это делать, в этом материале. 

Важно, чтобы после мытья руки остались сухими, иначе на них легко осядут вирусы и бактерии. А последние еще и легко размножаются во влажной среде. Чтобы лишний раз ничего не трогать мокрыми руками, можно пользоваться сенсорным оборудованием.

Компания Dyson придумала бесконтактную модель сушилок Airblade 9kJ. Сенсорный гаджет высушивает руки за 10 секунд, и притом чистым воздухом. Это возможно благодаря HEPA-фильтру. Такие фильтры считаются высокоэффективными, ведь они улавливают из воздуха не менее 99,95% частиц размером 0,1 микрона и высушивают руки чистым воздухом. В Dyson позаботились и о комфорте окружающих: сушилки Airblade 9kJ отличаются низким уровнем шума — это особенно важно в офисе.

Использовать антисептик

Антисептик пригодится, когда руки испачкались, а возможности вымыть их водой с мылом нет. При этом его использование не должно полностью заменить мытье рук. В качестве антисептика подойдет любое дезинфицирующее средство для рук, которое содержит не менее 60% спирта (обычно производитель указывает это на этикетке). Антисептик справляется со своей главной задачей — он быстро уменьшает количество микробов, но все же далеко не всех видов. К тому же он может быть не особо эффективным, когда руки заметно грязные или жирные. Сначала тут потребуются влажные салфетки на спиртовой основе, и только потом — антисептик.

Как правильно пользоваться антисептиком, тоже нужно знать. Вот краткая инструкция:

• Нанесите антисептик на ладонь одной руки (изучите этикетку, чтобы узнать необходимое количество);
• Потрите ладони;
• Втирайте антисептик по всей поверхности рук (не забывайте про тыльную сторону ладоней, пальцы), пока они не высохнут. 

Весь процесс должен занять около 20 секунд.

Протирать поверхности, к которым часто прикасаются

Один из способов избежать распространения инфекционных заболеваний в офисе — протирать поверхности и предметы, к которым особенно часто прикасаетесь вы и ваши коллеги. Среди них — столы, дверные ручки, перила, клавиатуры, телефоны, кнопки в лифте. Вирус гриппа, например, может оставаться на таких поверхностях до 48 часов. Прикасаясь к ним, люди нередко потом тянутся руками к глазам, носу или рту. К счастью, особых усилий для очищения поверхностей от бактерий и вирусов прилагать не нужно: с этим отлично справятся обычная вода и мыло, хотя можно использовать и специальные дезинфицирующие средства.

Безопасным и комфортным офис делает не только следование гигиене. Качество воздуха в офисе так же важно, как и чистые рабочие поверхности. Специалисты Dyson взяли на себя и эту задачу — и разработали увлажнитель-очиститель воздуха Dyson PH01.Он не только очищает, но и поддерживает необходимый уровень влажности в помещении. В прибор встроен высокоэффективный HEPA-фильтр, который улавливает из воздуха частицы размером до 0,1 микрона.

Постараться не пользоваться общими вещами, которые сложно очистить

Увы, не все общие предметы можно очистить или протереть антисептиком, например газеты, журналы, распечатанные документы. В период эпидемий эксперты рекомендуют отказаться от их использования, чтобы не заразиться самому и не передавать вирусы и бактерии буквально из рук в руки. Тем более что в эпоху диджитал все самое важное можно перевести в электронный формат, а самое интересное и нужное — найти в интернете.

Принести свою чашку

Общая посуда на офисной кухне — это, конечно, удобно. Но можете ли вы быть уверены в ее чистоте? В поиске подходящей чашки коллеги могут дотрагиваться и до других, оставляя на них вирусы или бактерии, а после использования — пренебрегать тщательным очищением. Так кружки могут стать еще одним источником опасных для здоровья патогенов: в противном случае исследователи не находили бы на них столько бактерий. Если вы уже долгое время откладываете покупку собственной посуды на работу, то, кажется, вот весомая причина поспешить с ее приобретением.

Повесить плакаты

Еще один из самых простых и эффективных способов не заразить других — правильно кашлять и чихать. А правильно — это как? Наверняка кто-то из ваших коллег этого не знает. Проявите инициативу, поговорите с руководителем и развесьте по офису плакаты (например, те, что уже подготовила «Медуза») о том, как чихать, чтобы не заражать других. Такая деятельность полезна всегда, но особенно во время эпидемий.

Посоветовать заболевшему коллеге поскорее отправляться домой

Коллега пришел с температурой, но говорит, что чувствует себя прекрасно, а работа его лечит. Знакомо? Приезжать в офис даже с легкой простудой — плохая идея, хоть и выглядит геройски. Если вы замечаете, что человек чувствует себя неважно, выберите удобный момент и поговорите с ним один на один (лучше, конечно, не давать таких советов публично). В подобном деле главное — проявить эмпатию и дружелюбность, а не давить и манипулировать. Постарайтесь продумать, что вы скажете своему коллеге, и подберите подходящую формулировку. Например, предложите помощь с его делами, помимо совета пойти домой.

И самому оставаться дома во время болезни

Давая советы другим, не забывайте тоже им следовать. Если вы чувствуете, что заболеваете, или симптомы уже вас беспокоят, лучшее, что вы можете сделать для себя и своих коллег, — это остаться дома. Так вы не дадите инфекции распространиться и заразить других.

Попробовать договориться о работе на дому

Увы, не каждый работодатель сам предлагает перейти на удаленную работу. Но можно первым подойти к руководителю и попробовать заранее обсудить план действий, если вы заболеете и не сможете выйти на работу, но при этом сможете продолжить выполнять свои задачи из дома. Если договориться не получится, возьмите больничный — и тогда вы не будете работать ни в офисе, ни из дома. Кажется, первый вариант — выгодный для обеих сторон.

Во время пандемии (как сейчас) работа из дома тоже выглядит наиболее приемлемо и, главное, безопасно. Если работать удаленно вам не разрешают, напишите заявление и укажите уважительную причину работы из дома — например, что у вас есть ребенок младше 14 лет, в школе которого объявили карантин. Если это не сработало, попробуйте договориться о неполном рабочем дне. В крайнем случае возьмите больничный или отпуск. 

У компании Dyson есть полезные приборы для максимально комфортной и безопасной жизни как в офисе, так и дома. Среди них — увлажнители и очистители воздуха, пылесосы и другая техника. Ими можно воспользоваться, если вам пришлось перейти на удаленную работу. В период самоизоляции ознакомиться с продукцией Dyson можно не выходя из дома — получив консультацию по телефону, в виртуальном шоуруме по видеосвязи или договорившись о персональной презентации на дому.