Google, Apple и Facebook (якобы) хотят, чтобы вы меньше сидели в телефоне. Как это работает?

В мобильных приложениях Facebook и Instagram 1 августа появились функции, которые должны помочь пользователям проводить в них меньше времени и реже отвлекаться на уведомления. Это продолжение одного из главных трендов 2018 года: разработчики популярных приложений и операционных систем встраивают функции, ограничивающие количество времени, которое мы проводим перед экраном телефона. «Медуза» сравнила, какие инструменты дают Facebook, Google и Apple своим пользователям.

Facebook и Instagram

Время в приложении: в настройках приложений Facebook и Instagram можно посмотреть график, который показывает, сколько в среднем за день вы провели в этих аппах на протяжении последней недели. Чтобы узнать, сколько времени ушло в какой-то конкретный день, нужно нажать на соответствующий столбец.

Ограничение времени: Facebook и Instagram также позволяют пользователю указать, сколько времени в день он хотел бы тратить на эти приложения. После того, как это время истечет, вы получите уведомление — правда, чтобы продолжить сидеть в фейсбуке или инстаграме дальше, достаточно будет нажать кнопку «OK».

Уведомления: На той же странице, где можно посмотреть время, проведенное в приложении, и поставить себе напоминание, вы сможете временно заблокировать push-уведомления. Блокировка работает от 15 минут до восьми часов; внутри приложения все останется по-прежнему — например, в инстаграме во вкладке с уведомлениями о лайках и комментариях все равно будет свежая информация.

Родительский контроль: Функции, позволяющей родителям ограничивать количество времени, которое их дети проводят в фейсбуке и инстаграме, пока нет. При этом директор по менеджменту продукта в Instagram Амит Ранадив в разговоре с «Медузой» не исключил, что родительский контроль появится в будущем; компания «присматривается к этой функции».

Когда заработает: Facebook и Instagram запустили страницу для контроля над временем в приложениях и отключения push-уведомлений 1 августа. Разработчики обещают, что в ближайшие недели новые функции появятся у всех пользователей.

iOS

Время в приложениях: Apple добавила в iOS 12 функцию «Экранное время», через которое вы можете смотреть, сколько и в каких приложениях проводите времени. Телефон автоматически делит приложения на категории («Развлечения», «Социальные сети», «Игры» и так далее), чтобы отчет был более осмысленным.

Вдобавок к этому iOS 12 показывает вам, как часто вы берете телефон в руки и как много push-уведомлений получаете.

Ограничение времени: Функция «Лимиты программ» в iOS 12 позволяет поставить себе ограничение на время, которое можно провести в той или иной категории приложений — отдельно выбрать только фейсбук или твиттер нельзя. Если время истекло, при заходе в приложение появится заглушка — но тут же можно «продлить» время использования на 15 минут или вообще отключить лимит на день.

Обновлено: мы ошиблись, на самом деле можно выставлять ограничения для отдельных приложений. Просто это делается не через меню «Лимиты программ», а через отчет о потраченном на приложения времени.

Уведомления: В настройках iOS есть меню, позволяющее настраивать и отключать уведомления из всех приложений. В iOS 12 добавили возможность быстрой настройки через кнопку «Управлять» — возле уведомления, появившегося на заблокированном экране.

Заглушать уведомления от конкретного приложения на время в iOS 12 нельзя. Зато можно настроить режим «Не беспокоить», скрывающий все уведомления — на час, до вечера или пока вы не уйдете с работы.

Родительский контроль: iOS позволяет настроить «детский» телефон, в котором можно установить дополнительные ограничения, защищенные паролем. А в iOS 12 — с телефона взрослого следить, сколько времени ребенок тратит на те или иные приложения и устанавливать временные ограничения.

Когда заработает: iOS 12 выйдет на айфонах и айпадах осенью 2018 года. Пользователи также могут установить бета-версию системы — она уже доступна.

Android

Время в приложениях: В марте 2018 года Google показала Android P — новую версию операционной системы. И там тоже есть функции по учету времени и уведомлений.

Ограничение времени: Android P позволяет настроить временное ограничение для каждого конкретного приложения. Когда отведенное время будет подходить к концу, вы получите уведомление, а когда оно закончится — увидите «заглушку» (при желании ее можно убрать). На главном экране иконка приложения, чей «срок действия» истек, станет серой.

В Android P можно также настроить режим сна — когда настанет время ложиться, экран телефона станет серым, чтобы вы не сильно увлекались.

Уведомления: В Android Oreo (актуальной версии системы) можно временно заглушать уведомления от приложений через панель уведомлений. В новой Android P можно выключить все уведомления (кроме срочных), просто положив телефон на стол экраном вниз.

Родительский контроль: В Android родительский контроль осуществляется через приложение Family Link — причем у взрослых, контролирующих детей, может быть айфон. Правда, Family Link недоступен в России.

Когда заработает: Функции, которые появятся в Android P, можно будет попробовать, когда соответствующее обновление выйдет для вашего устройства — это может произойти и через несколько недель, и через несколько месяцев (а может и вовсе не произойти). Бета-версию Android P можно установить уже сейчас, но список поддерживаемых телефонов сильно ограничен.

YouTube

Ограничение времени: В настройках приложения YouTube есть опция «Напоминать мне, что нужно отдохнуть». Если включить ее, приложение предложит вам указать максимальное количество времени, которое вы готовы провести за беспрерывным просмотром видео. Когда лимит будет превышен, приложение предложит передохнуть — но от этого можно отказаться.