Безопасно ли разговаривать по громкой связи за рулем? А музыка при беге может помочь? Изучаем плюсы и минусы многозадачности

Признавайтесь, ловили себя хоть раз на том, что пытаетесь выполнить много дел одновременно? Кажется, что так можно повысить свою эффективность, но это ошибочно. Вместе с компанией NVIDIA объясняем, почему компьютеры умеют быть многозадачными и очень быстрыми, а для людей это суперспособность — и не всегда полезная.

Почему многозадачность стала проблемой

Перед вами — окно браузера, в окне — десятки открытых вкладок, и вы уже с трудом понимаете, а что вообще искали и в какой из вкладок нужная информация. О, друг прислал сообщение в мессенджере! Количество информации растет с каждым годом, а постоянно совершенствующиеся технологии делают доступ к этой информации максимально быстрым и легким. В итоге мы каждый день пытаемся объять необъятное: рабочий процесс постоянно прерывается сообщениями в мессенджерах или почте, домашний просмотр сериала — желанием проверить соцсети или посмотреть, что за пуш прислал любимый новостной сайт. Даже за рулем машины люди отвлекаются на смартфон или звонки. При этом в массовой культуре популярен образ успешного человека, который за один день успевает разобраться с кучей домашних дел, решить рабочие проблемы, а параллельно занимается самообразованием и успевает на тренировки.

Эти новые условия жизни не остались без внимания ученых. Что происходит с мозгом человека, когда ему нужно выполнять несколько дел одновременно? Можно ли без потерь вернуться к задаче, если отвлекся на что-то другое? Нормально ли требовать от сотрудников многозадачности в офисе и как она влияет на эффективность работы? Не на все вопросы удается найти четкий ответ, поскольку мозг человека — крайне сложный инструмент для изучения. Но кое-что ученые все-таки выяснили.

Новый стиль жизни влияет не только на людей, но и увеличивает сложность технических решений, требует от инструментов больше вычислительной мощи. Ноутбуки на базе GeForce RTX 30 — универсальная платформа для любых задач, требовательных к производительности. Благодаря трем типам ядер графические процессоры RTX могут ускорить как игры, так и помочь быстрее обработать тяжелые фотографии, смонтировать видео в 4К и выше, обучить нейросеть, визуализировать анализ big data или смоделировать цифрового двойника чего угодно.

На что реально способен наш мозг 

Впервые термин «многозадачность» ‎начал использоваться инженерами IBM в 1960-х годах. Он объяснял способность микропроцессора выполнять несколько задач одновременно. Но даже здесь изначально был подвох. Дело в том, что, если мы говорим про одноядерные технологии, многозадачность в них заключается в очень быстром переключении устройства между задачами. Это происходит с такой скоростью, что кажется, что железо решает проблемы синхронно.  

То же самое и с людьми: их мозг не выполняет какие-то дела одновременно, а лишь часто переключает внимание с одного на другое. Но если одноядерный компьютер все сохраняет в своей памяти, человек так не может. Вы потеряете часть информации, когда будете пытаться одновременно пролистать ленту новостей и вникнуть в рабочую переписку. Уже доказано, что многозадачность обычно снижает производительность человека. Выполнение нескольких задач одновременно нагружает мозг, заставляя его больше уставать.

В итоге чаще дела решаются медленнее, с большим количеством ошибок. Например, разговоры за рулем, даже с использованием гарнитуры, ухудшают вождение. Риск аварии увеличивается, по некоторым оценкам, более чем в 20 раз, если человек отвлекается на отправку сообщений. Сотруднику, которого коллеги отвлекли короткой историей, может потребоваться до 25 минут, чтобы вновь погрузиться в задачу. А при телефонном звонке и других отвлекающих факторах несколько минут уходит на то, чтобы вспомнить, а что же вы вообще делали. 

Нативная многоядерность позволяет компьютерам легко обрабатывать несколько задач одновременно. Интересно, что у графических процессоров (GPU), в отличие от центральных (CPU), ядер не два, четыре или восемь — их тысячи. Поэтому массивно-параллельная архитектура GPU позволяет ускорить решение многих задач в разы. Наглядный пример — развозка пиццы. Графический процессор — это как компания, которой нужно отвезти еду по 100 адресам и у которой есть 100 курьеров. Конечно, она справится с этой задачей быстрее и эффективнее, чем конкурент с парой доставщиков. У GeForce RTX 3050 в составе ноутбука Lenovo IdeaPad 5 Pro ядер больше двух тысяч (если быть точнее, 2048). Это позволяет использовать его как рабочую станцию для 2D-дизайна, фотографий и видео с разрешением до 4K. Благодаря технологиям RTX все творческие приложения будут работать быстро и плавно. 

Как справиться со всеми делами и не сойти с ума

Умственные задачи требуют полной концентрации. Когда вы их выполняете, не стоит делать параллельно что-то другое. Вариант умной многозадачности — разбить свой день на получасовые отрезки, которые можно посвятить разным делам и вопросам. Кому-то это покажется пародией‎ на многозадачность, но на самом деле мозг будет сосредоточен на одной проблеме в течение относительно длинного промежутка времени. Это значит, что у вас будет больше шансов ее решить и не тратить «ресурс внимания»‎ на постоянное переключение между задачами. 

Кроме этого, полностью погрузиться в дела и наладить рабочий процесс можно с помощью небольших ритуалов. Нужно понять, что в вашей среде мешает сосредоточиться, и убрать этот триггер. Кто-то отвлекается на всплывающие уведомления, другие — на звуковые сигналы из чатов, а в сложных ситуациях человека может затягивать даже просто браузер и вкладки в нем. Компании это понимают, поэтому сейчас можно не только отключить оповещения, но и временно ограничить доступ к некоторым страницам вроде социальных сетей, поставить лимиты на использование приложений. 

Сосредоточиться на делах помогает техника Pomodoro. Она четко разграничивает время на работу и отдых. Стандартно советуют начать с 25 минут рабочего времени и 5 минут отдыха. После четырех «помидоров»‎ — более длительный отдых (20–30 минут).

Время на отдых заслуживает отдельного внимания. Сейчас все больше данных показывают, что внимание истощается, а человеку трудно постоянно держать себя в умственном напряжении. Поэтому полезны даже маленькие перерывы в 5–10 минут, когда вы полностью отвлекаетесь от задачи и в идеале не садитесь за телефон, а идете налить чаю, перекусить или пообщаться немного с людьми. И, конечно, нельзя забывать про важность длительных физических перерывов. Прогулка во время обеда в теории может не только повысить продуктивность работы, но и положительно сказаться на здоровье. 

Успевать больше и решать несколько задач одновременно человеку помогает техника. В графических процессорах RTX не только тысячи ядер, но они еще и разные по возможностям. Поэтому их можно использовать для разных дел. Научное моделирование, анализ данных, алгоритмы ИИ, работа с графикой и видео, 3D-визуализация — все это на графике RTX работает в разы быстрее, чем на мощном ультрабуке. Некоторые ноутбуки с GPU RTX располагают сертификатом NVIDIA Studio. Этим знаком отмечены модели, конфигурация которых лучше подходит для работы с фото, видео, 2D- и 3D-графикой. Среди таких ноутбуков можно отметить Asus Vivobook Pro, который может похвастаться еще и OLED-дисплеем с высокой точностью цветопередачи.

Когда многозадачность не так плоха 

Во время трудной умственной работы мозгу трудно переключаться и воспринимать другую информацию. Но если дело простое и не требует серьезной концентрации, то многозадачность может не мешать и даже приносить пользу. Например, прослушивание любимой музыки во время спортивной тренировки способствует тому, чтобы дольше выполнять упражнение. Рисование во время учебы иногда помогает сосредоточиться, а прослушивание подкастов вряд ли помешает мытью посуды. Но и здесь нужно быть аккуратным. Например, обед за просмотром сериала может грозить перееданием, поэтому, прежде чем делать несколько дел одновременно, подумайте, можно ли сделать их последовательно. 

Ноутбуки на базе GeForce RTX 30 хороши не только для работы, но и для учебы. Технология NVIDIA Broadcast, работающая на тензорных ядрах RTX, в реальном времени улучшает картинку и устраняет ненужные шумы во время онлайн-лекций и дистанционных занятий. Будущим инженерам, студентам факультетов математики, информатики, статистики, data science ноутбуки с GeForce RTX позволяют быстрее справляться с практическими задачами. В свободное время на таких ноутбуках можно с комфортом играть. Так, GeForce RTX 3060 в составе ноутбука MSI Creator Z16 обеспечит более 120 fps в Full HD в соревновательных играх. А экран с соотношением 16:10 сделает удобнее работу в приложениях Adobe.