Спермотоксикоза не существует, пить два литра воды в день необязательно И еще 98 фактов о здоровье от медицинского журналиста Дарьи Саркисян

27 августа «Медуза» присоединилась ко флешмобу «один лайк — один факт» и опубликовала в своем твиттере малоизвестные факты о здоровье, которые подготовила медицинский журналист Дарья Саркисян. Для тех, кто не читает твиттер, мы собрали их в этом материале.

1. Невозможно научиться меньше спать.

2. Недавно опубликовали результаты исследования, в котором говорится, что нет безопасной дозы алкоголя. Но там же говорится, что если пить умеренно, то риски для здоровья повышаются лишь незначительно (если вообще повышаются).

3. Спермотоксикоза не существует.

4. Мясо и яйца нельзя мыть перед приготовлением: бактерии и без того умрут от высокой температуры, а так только разлетятся вокруг.

5. Экстренная контрацепция не приведет к аборту, если беременность уже наступила.

6. Флюорография неэффективна для раннего выявления рака легкого. Во всем мире для этого используют низкодозовую компьютерную томографию.

8. Есть таблетки, которые нужно принимать регулярно — и тогда голова будет болеть реже. 

9. Взрослым людям тоже нужно прививаться, и не только от гриппа — еще как минимум от дифтерии, коклюша, столбняка. Если не болели, от ветрянки тоже.

11. В большинстве случаев человек с близорукостью может выбрать между тремя равноправными методами коррекции зрения — контактными линзами, очками и лазером.

12. С точки зрения медицины массаж младенцам можно не делать. Все равно массаж не поможет сделать здорового ребенка сильнее и подвижнее.

13. У врачей нет никаких рекомендаций по поводу того, оставлять лобковые волосы или нет. Для здоровья это не очень важно, а на осмотре никаких проблем с этим нет.

15. Нет никаких причин людям без симптомов до 65 лет делать электрокардиограмму: вреда от каких-то безобидных находок и дальнейших исследований больше, чем пользы.

17. Смузи и соки не заменят фрукты и овощи. Как минимум там недостаточно клетчатки.

20. Нет ничего полезного в том, чтобы пропотеть. Особенно если при этом человек пьет недостаточно.

22. Есть таблетки, которые остановят распространение ВИЧ в организме, если вирус туда попадет. Но они дорогие и с побочными эффектами, поэтому препарат назначают только людям с повышенным риском.

23. Можно есть огурцы с селедкой и запивать их молоком — ничего не будет.

24. Не существует какого-то «правильного» вида вульвы — расстояния между ее частями и их размеры могут быть очень разными, и в этом нет патологии.

25. Строгие диеты не помогают похудеть окончательно, потому что метаболизм замедляется и все килограммы возвращаются, иногда с лихвой.

27. Советская физиотерапия (магниты, лазеры, прогревания и т. п.) не имеет доказанной эффективности.

28. В популярных российских вакцинах («Гриппол», «Гриппол плюс», «Совигрипп») от гриппа в три раза меньше действующего вещества, чем рекомендует Всемирная организация здравоохранения.

29. У мужчин тоже бывает рак груди.

31. Универсального теста на девственность не существует.

32. Для большинства людей класть ногу на ногу безопасно. Но не для всех.

33. Если очень не повезет, регулярное ковыряние в носу грязными руками может привести к менингиту и смерти.

35. Скрабы — необязательная часть ухода за кожей, и пользоваться ими нужно очень осторожно.

36. Принимать противоглистные препараты в профилактических целях не просто не стоит — это опасно для здоровья.

37. Нет никаких лекарств, которые бы лечили от вируса папилломы человека. Если его нашли, то есть разные варианты, как действовать дальше, но капельниц или таблеток в этом списке нет.

40. Обрезание на 60 процентов снижает риск развития ВИЧ-инфекции.

41. «Сова» или «жаворонок» — это генетическая особенность человека. Если перестраиваться насильно, такое состояние будет называться «социальный джетлаг». Оно вредно для здоровья.

42. Перелом полового члена наступает, когда эрегированный пенис с усилием упирается во что-то твердое. Член становится большим, и из-за гематомы этот признак называют «симптомом баклажана». Нужна помощь хирурга.

44. В большинстве случаев, если лекарство есть в таблетках, то нет никаких причин делать инъекции. Разве что если человека рвет или ситуация экстренная.

47. Если вы видите человека, у которого начались судороги, не вздумайте засовывать ему что-то в рот, «чтобы язык не запал». Язык и так не западет, а зубы повредите.

50. Бесплодием считается состояние, когда пара регулярно занимается сексом в течение года без контрацепции и забеременеть не получается.

51. Даже если начать тренировки в 85 лет, это все равно принесет пользу здоровью и продлит жизнь.

53. Научные исследования не подтверждают, что существуют гипоаллергенные породы собак и кошек.

54. Не бывает никакого спящего хламидиоза. Он либо есть и активный, либо его нет.

55. Сильный храп и усталость могут быть признаком обструктивного апноэ сна, то есть остановок дыхания во сне. А они повышают риск развития инфаркта миокарда.

56. Зубная паста, в том числе детская, должна быть с фтором, чтобы снизить риск развития кариеса.

58. Если аборт сделан в легальной клинике в развитой стране, риск развития бесплодия у женщины не повышается.

59. При боли в спине эффективнее больше двигаться, а не лежать. Вообще физические нагрузки считаются одним из способов профилактики боли в спине.

60. Прерванный половой акт — одно из худших по эффективности средств контрацепции.

61. При пищевом отравлении антибиотики чаще всего не нужны. В любом случае их должен назначать врач. Обычно можно просто пить воду, есть помалу и нежирное, а также отдыхать.

63. Скоропортящиеся продукты не должны стоять дольше двух часов при комнатной температуре, иначе они становятся опасны для здоровья. Потому что бактерии.

64. Если выбираете домашнее животное, берите декоративного кролика или рыбку в аквариуме. Они самые безопасные. А вот рептилии распространяют сальмонелл.

66. Менять стиральный порошок из-за появления ребенка обычно не нужно. Разве что если у него на коже возникло раздражение, но это бывает нечасто.

67. Переохлаждение и ОРВИ не связаны, а застудить спину нельзя (вернее, можно, но у вас это вряд ли получится).

68. Изменение запаха кишечных газов — не повод обращаться за медицинской помощью. Запах вообще не важен для диагноза, а вот объем уже да.

69. Прививка БЦЖ не спасает от туберкулеза, но спасает от серьезных осложнений этого заболевания.

73. ВИЧ не передается при бытовых контактах. В основном при сексе или если кровь с вирусом попадает в организм.

74. Как отличить сыпь при менингококковой инфекции (это опасно): Нужно надавить на нее прозрачным стаканом. Если сыпь не бледнеет, — вызывайте скорую.

76. Взрослым людям можно и нужно пить молоко. Только, конечно, если у них нет лактазной недостаточности или аллергии на белок коровьего молока. Но в этом случае после стакана молока появляются яркие симптомы и все становится ясно.

82. Нужно спать на удобном матрасе, а не каком-то специальном ортопедическом. При боли в спине, может быть, лучше выбрать матрас средней жесткости, но индивидуальные предпочтения тоже важны.

83. Для некоторых людей индекс массы тела ниже положенного — норма и добрать до необходимых показателей очень сложно.

84. Не существует продуктов и безрецептурных препаратов, которые бы повышали иммунитет. По крайней мере, с доказанной эффективностью.

85. Нельзя размораживать продукты при комнатной температуре просто так. Либо в холодильнике, либо в микроволновке, либо каждые 30 минут менять холодную воду в миске.

88. Если зуб мудрости полностью вылез, не вызывает боли, инфекций и прочих патологических состояний, то удалять его нет причин. Тем более что сама процедура может привести к осложнениям.

89. Не все люди, имеющие женский набор половых признаков, генетически женщины. То же касается и людей с мужскими признаками. Человек может не узнать об этом до конца своих дней.

90. Спринцевание — зло.

91. После 30 лет риск развития аппендицита заметно снижается.

92. Короткий сон днем полезен.

93. «Почистить» сосуды невозможно (разве что с помощью операции).

95. Инфаркт у женщин не всегда проявляется так, как у мужчин, — чаще тошнит/рвет, появляется одышка и боль в челюсти. Давящая боль в груди, которая может отдаваться в спину или руку, возникает реже.

96. Если вас не учили делать искусственное дыхание, то можете ограничиться непрямым массажем сердца: это будет почти так же эффективно.

97. Чтобы привести человека в чувство, не нужно использовать нашатырь: обморок закончится, когда организм будет готов, а нашатырем можно обжечь слизистую.

98. Антибактериальное мыло может быть опасно. В США его запретили.

99. В некоторых случаях при раке яичек у мужчины может быть положительный тест на беременность.

100. Зеленые сопли — не признак бактериального заболевания.