Перейти к материалам
подкасты

Забеременеть во время месячных невозможно, тампоны опасны, а ПМС — это миф? Расскажите, наконец, всю правду о менструации!

52 минуты
Забеременеть во время месячных невозможно, тампоны опасны, а ПМС — это миф? Расскажите, наконец, всю правду о менструации!
00:0052:29

С месячными связано немало неудобств. Необходимость регулярно менять средства гигиены, корректировать планы (например, отказаться от похода в бассейн) или даже менять привычный распорядок жизни — все это по-настоящему бесит. Еще сложнее, если месячные проходят тяжело: болит живот, ломит спину, повышается тревожность и раздражительность. Может быть, хватит это терпеть? 

Когда месячные должны стать причиной похода к врачу? Нужно ли терпеть боль при кровотечениях, если она давно стала частью вашей жизни? Стоит ли списывать любые перемены настроения на ПМС? Можно ли заниматься сексом во время месячных? И, в конце концов, какие средства гигиены использовать? Марианна Мирзоян, Даша Саркисян и Каринам Назаретян подробно говорят об этом в новом выпуске медицинского подкаста «Намочи манту».

Что вы услышите в эпизоде:

🔴 Слишком обильные, болезненные, нерегулярные или исчезнувшие месячные — повод бежать к врачу? Точно да, но не забудьте подготовиться к приему: ведите календарь своего цикла, а при подозрении на ПМС — дневник.

🔴 Кстати, о ПМС. Так это все-таки не миф? И да, и нет. Вопреки распространенному заблуждению, синдром есть не у всех женщин и даже не у большинства. Это вполне конкретный диагноз с вполне конкретными симптомами, но поставить его непросто. 

🔴 Есть ли здоровый метод попрощаться с месячными навсегда до наступления менопаузы? Да, принимать гормональные контрацептивы и не пить «пустышки». Это действительно безопасно, но назначить их должен врач. И перед пропуском «пустышек» с ним снова нужно проконсультироваться.

🔴 А что вы скажете о тампонах, они опасны? Нет, если все сделать правильно. Вообще, те средства гигиены хороши, с которыми вам комфортно. Их много: не только прокладки и тампоны, но и менструальные трусы и чаши. С последними даже можно заниматься сексом.

А также! Гинеколог Татьяна Румянцева рассказывает, как анализировать свой цикл и какие исследования может назначить врач, если месячные вас беспокоят.

🤝 Спасибо проекту о здоровом образе жизни «Купрум» за поддержку нашего подкаста в этом сезоне. Подписаться на «Купрум» можно во «ВКонтакте», Facebook и Instagram, а также в мессенджере Telegram. Обещанный пост о правильном уходе за постельным бельем вы найдете тут.

И не забудьте послушать подкаст наших друзей, который называется «Без шапки»: в «Яндекс.Музыке» и Apple Podcasts. Выпуск про антитела к коронавирусу — здесь. 🤝

Обильные менструации

  • Когда женщины оценивают объем своих выделений, они, по данным исследований, могут либо переоценить его, либо недооценить в сравнении с нормой
  • О критериях, по которым оценивается количество выделений, возможных причинах и лечении обильных менструаций (1, 2, 3, 4)
  • Чтобы понять, насколько у вас обильные месячные, можно пройти тест на этой странице

Болезненные менструации

Нерегулярные менструации

  • Нормальная длительность менструального цикла — от 24 дней до 38 дней по данным базы знаний для врачей и пациентов UpToDate, от 21 дня до 40 дней по данным британской Национальной службы здравоохранения (NHS), от 21 дня до 35 дней по данным американского государственного сайта для пациентов MedlinePlus
  • При регулярных месячных длительности цикла варьируется в рамках семи-девяти дней
  • О возможных причинах нерегулярных менструаций
  • Об исследованиях, которые могут понадобиться при нерегулярных месячных (1, 2, 3, 4)

Отсутствие менструаций

ПМС

Приложения для трекинга месячных

Подростки

  • Обильные кровотечения в подростковом возрасте могут указывать на наследственное заболевание, приводящее к нарушению свертываемости крови
  • Когда нужно обращаться к врачу по поводу месячных в подростковом возрасте

О том, что можно и нельзя во время месячных

О средствах гигиены

О болезнях, течение которых зависит от менструального цикла

Полезное

🎙 Подкаст «Намочи манту» выходит по вторникам. Подписывайтесь на него, чтобы не пропустить премьеру. Мы есть в Apple Podcasts, Google Podcasts, Castbox, Spotify, на «Яндекс.Музыке» и в других приложениях для подкастов. Пишите нам комментарии и оставляйте оценки, нам будет приятно. А еще нам можно писать письма — на podcasts@meduza.io с пометкой «В „Намочи манту“».

Ведущие — Дарья Саркисян, Марианна Мирзоян, Ирина Моргунова, Карина Назаретян

Редактор и продюсер — Анна Чесова

Монтаж, музыка и саунд-дизайн — Виктор Давыдов