Как выбрать матрас?

Вы не высыпаетесь. А сон влияет и на ваше здоровье, и на настроение. Причем хороший сон зависит не только от того, сколько времени вы на него потратили. Можно спать по 8 часов и категорически не высыпаться — и одной из причин может быть неудобная кровать. Последствия плохого сна известны почти всем: соображаешь туго, сил нет, настроение отвратительное. И, как ни странно, многое из этого может зависеть от матраса.

Разное говорят. Специалисты провели множество исследований, но точного ответа на вопрос, какой матрас для спины лучше, так и не нашли — все индивидуально. Как такового идеального матраса не существует. И даже единой шкалы для уровня жесткости тоже нет. В общем, пока что сошлись на том, что больше всего пользы принесет человеку матрас, на котором ему просто-напросто удобнее всего находиться. Чтобы это выяснить, рекомендуют прийти в магазин, прилечь на симпатичный матрас и прислушаться к ощущениям. Мы тратим на сон треть жизни, поэтому к выбору матраса нужно подойти ответственно. 

Слово «ортопедический» к этим постельным принадлежностям прикреплено исключительно в маркетинговых целях. В соответствии с новой редакцией федерального закона «О рекламе» от 01.10.2015 нельзя использовать в названии матрасов слово «ортопедический», потому что они не являются средствами медицинского назначения и предназначены не для лечения заболеваний, а лишь для поддержания позвоночника в его естественном положении и обеспечения комфорта во время сна. Единственное исключение — матрасы, у которых есть сертификат Росздравнадзора. Поэтому, если ищете ортопедический матрас — сразу спрашивайте, есть ли такой сертификат. 

Безусловно. Есть такой миф, что людям с большим весом нужно спать только на жестких матрасах. Однако они могут нормально спать и на мягком матрасе с подходящим уровнем поддержки, которая достигается за счет выверенной комбинации слоев. При описании матраса обращайте внимание на параметр «максимальная нагрузка» — как правило, там указано, какой вес (или свыше какого веса) выдерживает матрас. 

На самом деле, покупая матрас через интернет-магазин, вы рискуете вовсе не больше, чем покупая такой же матрас в офлайновом магазине. Если через пару ночей вы поймете, что спать неудобно, можно вернуть матрас (как правило, это можно сделать в течение первых двух недель, а некоторые производители и вовсе позволяют вернуть товар в течение месяца); попробовать привыкнуть к нему (это вполне возможно), купить для него наматрасник. Если боитесь ошибиться с выбором, лучше всего подстраховаться и купить разносторонний матрас (правда, скорее всего, он будет стоить дороже обычного). 

Матрасы бывают односторонние, двусторонние, разносторонние. У двусторонних жесткость с обеих сторон одинаковая. Такие матрасы служат дольше, до 25 лет. Разносторонние же с одной стороны могут быть средней жесткости, а с другой — жесткие или мягкие и поэтому подходят тем, кто любит спать то на жестком, то на мягком.

Конечно. Самое главное: раз в три месяца переворачивайте матрас, а раз в полгода — меняйте положение ноги-голова. Так у вас мягкие слои будут равномерно «проминаться». Матрас можно пылесосить, что существенно облегчает процесс его чистки. И лучше сразу приобрести чехол.

Желательно. Ориентируйтесь на тип материала. Например, хлопок отлично пропускает воздух, а чехол из полиэстера не теряет форму после стирок. Велюровый чехол не впитывает влагу, она остается на поверхности и ее легко удалить (пригодится семьям с маленькими детьми). Чехлы бывают на молнии и на резинке. Если хотите, чтобы матрас был по максимуму закрыт от грязи и пыли, покупайте полный чехол на молнии.

Кстати, в некоторых магазинах, например в сети «Аскона», вместе с которыми мы и сделали эти карточки, одновременная покупка матраса и чехла на него позволит получить расширенную гарантию на матрас.

Такое случается редко, но все равно нужно быть аккуратнее. Это может произойти если производитель нарушил технологию сборки и использовал некачественные материалы. Или если вы нарушаете правила эксплуатации матраса самым грубым образом. Например, дети постоянно будут прыгать на матрасе как на батуте.

Если хотите купить матрас с латексной «начинкой», придется ехать в магазин и смотреть на образец — часть матраса в разрезе. Отличить натуральный латекс от подделки можно по его внешнему виду: натуральный латекс имеет слегка желтоватый оттенок и слабый запах молочной продукции. На ощупь материал жирный, однако, не оставляет следов на руках и ткани. Если образец вызвал у вас подозрение, попросите предоставить сертификат, подтверждающий качество изделия.

Да. Удобный матрас — это часть гигиены сна, которую нужно соблюдать так же, как вы, например, соблюдаете гигиену тела. Спать нужно в тихой, темной и прохладной комнате, не менее 7 часов и перед сном желательно не глядеть в экраны телефонов и планшетов. Но, если вы соблюдаете все эти правила, а наутро чувствуете себя разбитым и уставшим, возможно, все дело не в том, что вы, например, переутомились, а в том, что у вас неудобный матрас. Например, вы его долго не переворачивали, он просел в одном месте и теперь у вас из-за этого болит спина или нога. Или ему уже лет 10 и его хорошо бы заменить. Или, например, вы давно не пылесосили матрас (да, его надо пылесосить тоже) и в нем теперь много пылевых клещей и именно из-за них вы наутро просыпаетесь с заложенным носом.

В магазины «Аскона», например. У нас и скидка для вас есть — промокод на покупку в интернет-магазине, даже и ехать никуда не придется (Важная информация: скидка не суммируется с другими скидками и дает право покупку продукции «Аскона» с дополнительной 5% скидкой к действующей квартальной скидке).