Говорят, нужно следить за родинками и проверять подозрительные у врача. А как понять, какие подозрительные?

Затем, что происходящие с ними изменения могут быть первым признаком рака кожи — это одно из наиболее распространенных онкологических заболеваний. К часто встречающимся типам этого вида рака относятся меланома, базальноклеточный и плоскоклеточный рак кожи. Меланома наиболее агрессивна и чаще дает метастазы. Поэтому важно обнаружить заболевание на ранней стадии: так с ним проще справиться.

Эти карточки мы написали вместе с фармацевтической компанией Novartis. У нее есть сайт «#фокуснародинки» — о нем расскажем в самом конце.

На все необычные. Особенно на те, которые изменились в размере, поменяли цвет или появились недавно. Для помощи в самодиагностике меланомы придумали правило ABCDE (в русском языке используют акроним АКОРД). Каждая буква отвечает за один признак: 

Асимметрия — одна половина родинки выглядит непохожей на вторую;

Край — родинка имеет неровные или нечеткие границы;

Окрас — цвет родинки неоднороден; 

Размер — родинка больше 6 миллиметров (больше диаметра карандаша); 

Динамика — она растет, меняет форму или цвет, а также отличается от других родинок. 

Про признаки других типов рака кожи тоже не надо забывать. Насторожить должны ранки, которые болят, зудят, покрыты коркой, кровоточат и не заживают больше месяца. Если вы заметили «родинку» (обычно розовую или красную), которая болит, чешется, чувствительна к прикосновениям, кровоточит, стоит посетить врача.

Специалисты советуют делать это примерно раз в месяц.

Сначала осмотрите свое тело в полный рост в отражении в зеркале: переднюю часть, заднюю и бока (руки при этом стоит поднять). Потом отдельно проверьте руки — предплечья, подмышки и ладони. Перейдите к ногам и не забудьте про кожу стоп и область между пальцами. Используйте ручное зеркало, чтобы осмотреть заднюю часть шеи, кожу головы (волосы на пробор удобно разделять феном), спину и ягодицы.

Чтобы фиксировать появление новых родинок и сравнивать, как они меняются от месяца к месяцу, можно завести карту родинок. Это такая схематичная иллюстрация тела, головы и ног, где вы будете отмечать места родинок и добавлять информацию о них. Вот наглядная памятка.

Записаться на прием к дерматологу (лучше — к онкодерматологу). Он уточнит симптомы, проверит кожу и при необходимости проведет дерматоскопию — исследование новообразований при помощи увеличительного инструмента с лампой. Если после этого у врача останутся подозрения, он предложит провести биопсию образования и отправить ее на диагностику в лабораторию. В зависимости от места расположения родинки, размера и других факторов специалист может использовать разные методы взятия биопсии — удалить новообразование частично или полностью вместе с небольшими участками кожи вокруг.

Нет, это не опасно, если делать все правильно. Истории о том, что случайная травма или удаление родинки вызывают рак, — лишь мифы. Возможно, они появились из-за путаницы в причинно-следственной связи. Человек заметил, что родинка болит и кровоточит. Подумал, что травмировал ее, и пошел к врачу, а на самом деле симптомы указывали на злокачественное новообразование и, вероятно, никакой травмы не было. 

Действительно опасным может быть удаление родинок лазером или с помощью жидкого азота (криодеструкции), да еще не у дерматолога. После такой процедуры от родинки ничего не остается, поэтому отправить на гистологическое исследование тоже нечего — так можно пропустить атипичные клетки, которые могут начать множиться уже после удаления образования. В этом случае выявить рак на ранней стадии будет сложнее. Самостоятельно удалять родинки тоже нельзя, поэтому, если образование на коже доставляет эстетический дискомфорт и вы хотите убрать его, обратитесь к врачу.

Можно снизить риски. Основная причина появления рака кожи — ультрафиолет, который повреждает ДНК клеток. Его главным источником является солнечный свет, а значит, нужно защищать кожу от солнца разными способами: использовать санскрин (наносить его при этом нужно в достаточном количестве — вот калькулятор, который поможет рассчитать объем), солнечные очки с УФ-фильтрами, одежду с длинным рукавом или больше времени проводить в тени, не под прямыми солнечными лучами. Пользоваться санскрином необходимо не только летом на пляже, но и в городе, особенно когда УФ-индекс 3 или выше (его значение можно найти в приложениях с прогнозом погоды). Негативно воздействуют на кожу и ультрафиолетовые лампы в соляриях. Старайтесь никогда не пользоваться ими, чтобы снизить риск развития меланомы и других типов рака кожи.

Узнать больше о том, как выглядят подозрительные родинки, о влиянии ультрафиолета на кожу и основных признаках меланомы можно на сайте фармацевтической компании Novartis «#фокуснародинки». А еще ресурс поможет приобрести полезную привычку — регулярно осматривать свою кожу и обращать внимание на необычные изменения.